Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Коровий горох

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Коровий горох infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Содержит больше КальцийКальций +191.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.1%
Содержит больше МедьМедь +49.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.2%
Содержит больше СеленСелен +1660%
Содержит больше МагнийМагний +307.7%
Содержит больше КалийКалий +101.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +295.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +443.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +407.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +129.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +246.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Коровий горох DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 1µg 111%
Селен 44µg 2.5µg 75%
Жиры 43.84g 0.53g 67%
Насыщенные жиры 14.45g 0.138g 65%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.044g 64%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Витамин B9 60µg 208µg 37%
Железо 5.5mg 2.51mg 37%
Натрий 697mg 4mg 30%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Витамин B2 0.299mg 0.055mg 19%
Калорийность 462kcal 116kcal 17%
Витамин B5 1.2mg 0.411mg 16%
Медь 0.4mg 0.268mg 15%
Марганец 0.12mg 0.475mg 15%
Витамин B3 2.51mg 0.495mg 13%
Витамин B1 0.088mg 0.202mg 10%
Магний 13mg 53mg 10%
Белки 11.4g 7.73g 7%
Холин 32.2mg 6%
Фосфор 200mg 156mg 6%
Кальций 70mg 24mg 5%
Углеводы 4.67g 20.76g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.225g 4%
Калий 138mg 278mg 4%
Цинк 0.92mg 1.29mg 3%
Витамин B6 0.06mg 0.1mg 3%
Витамин E 0.28mg 2%
Витамин C 2mg 0.4mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 4.67g 14.26g N/A
Сахар 3.3g N/A
Триптофан 0.161mg 0.095mg 0%
Треонин 0.507mg 0.294mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.314mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.592mg 0%
Лизин 0.863mg 0.523mg 0%
Метионин 0.27mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.451mg 0%
Валин 0.719mg 0.368mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.24mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше БелкиБелки +47.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +8171.7%
Содержит больше ДругоеДругое +224.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +344.5%
Содержит больше ВодаВода +89.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58104.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.