Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Минестроне

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Минестроне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1347.4%
Содержит больше МедьМедь +684.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +196.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +769.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +26.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~130mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1942.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1561.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +541.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +757.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Минестроне DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 49µg 106%
Селен 44µg 80%
Жиры 43.84g 1.04g 66%
Насыщенные жиры 14.45g 0.23g 65%
Железо 5.5mg 0.38mg 64%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.29g 63%
Холестерин 150mg 1mg 50%
Медь 0.4mg 0.051mg 39%
Фосфор 200mg 23mg 25%
Витамин B2 0.299mg 0.018mg 22%
Калорийность 462kcal 34kcal 21%
Витамин B5 1.2mg 0.14mg 21%
Белки 11.4g 1.77g 19%
Натрий 697mg 254mg 19%
Витамин B3 2.51mg 0.391mg 13%
Витамин B9 60µg 15µg 11%
Витамин B1 0.088mg 0.022mg 6%
Цинк 0.92mg 0.31mg 6%
Кальций 70mg 14mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.46g 3%
Магний 13mg 3mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин C 2mg 0.5mg 2%
Марганец 0.12mg 0.152mg 1%
Витамин B6 0.06mg 0.041mg 1%
Углеводы 4.67g 4.66g 0%
Чистые углеводы 4.67g 4.26g N/A
Калий 138mg 130mg 0%
Триптофан 0.161mg 0.013mg 0%
Треонин 0.507mg 0.043mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.054mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.098mg 0%
Лизин 0.863mg 0.076mg 0%
Метионин 0.27mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.064mg 0%
Валин 0.719mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +544.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4115.4%
Содержит больше ДругоеДругое +154.2%
Содержит больше ВодаВода +146.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~4.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8731%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.