Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +957.7%
Содержит больше МедьМедь +1438.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Содержит больше СеленСелен +203.4%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КальцийКальций +980%
Содержит больше ЦинкЦинк +251.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +148%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +324.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +363.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1509%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +543.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.321mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Проволоне DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 1.46µg 331%
Витамин A 1001µg 236µg 85%
Кальций 70mg 756mg 69%
Железо 5.5mg 0.52mg 62%
Селен 44µg 14.5µg 54%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 7.393g 46%
Медь 0.4mg 0.026mg 42%
Фосфор 200mg 496mg 42%
Белки 11.4g 25.58g 28%
Холестерин 150mg 69mg 27%
Жиры 43.84g 26.62g 26%
Цинк 0.92mg 3.23mg 21%
Витамин B3 2.51mg 0.156mg 15%
Витамин B5 1.2mg 0.476mg 14%
Витамин B9 60µg 10µg 13%
Насыщенные жиры 14.45g 17.078g 12%
Натрий 697mg 876mg 8%
Витамин B1 0.088mg 0.019mg 6%
Калорийность 462kcal 351kcal 6%
Марганец 0.12mg 0.01mg 5%
Магний 13mg 28mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B2 0.299mg 0.321mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.073mg 1%
Углеводы 4.67g 2.14g 1%
Чистые углеводы 4.67g 2.14g N/A
Калий 138mg 138mg 0%
Сахар 0.56g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.769g 0%
Триптофан 0.161mg 0.345mg 0%
Треонин 0.507mg 0.982mg 0%
Изолейцин 0.606mg 1.091mg 0%
Лейцин 1.029mg 2.297mg 0%
Лизин 0.863mg 2.646mg 0%
Метионин 0.27mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 1.287mg 0%
Валин 0.719mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.303mg 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +64.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.2%
Содержит больше БелкиБелки +124.4%
Содержит больше ВодаВода +10.6%
Содержит больше ДругоеДругое +54.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +246.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.769g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.