Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше КальцийКальций +48.9%
Содержит больше КалийКалий +22.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.6%
Содержит больше МедьМедь +321.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +499.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1153.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +222.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.116mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Савоярди DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.75µg 360%
Витамин A 1001µg 167µg 93%
Селен 44µg 80%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 3.745g 55%
Жиры 43.84g 9.1g 53%
Насыщенные жиры 14.45g 3.022g 52%
Медь 0.4mg 0.095mg 34%
Натрий 697mg 147mg 24%
Холестерин 150mg 221mg 24%
Железо 5.5mg 3.58mg 24%
Углеводы 4.67g 59.7g 18%
Витамин B1 0.088mg 0.284mg 16%
Витамин B2 0.299mg 0.428mg 10%
Витамин B6 0.06mg 0.122mg 5%
Марганец 0.12mg 0.24mg 5%
Калорийность 462kcal 363kcal 5%
Фосфор 200mg 173mg 4%
Витамин B9 60µg 77µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 1.423g 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B3 2.51mg 2.104mg 3%
Белки 11.4g 10.6g 2%
Витамин B5 1.2mg 1.116mg 2%
Кальций 70mg 47mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Цинк 0.92mg 1.14mg 2%
Калий 138mg 113mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 58.7g N/A
Магний 13mg 12mg 0%
Триптофан 0.161mg 0.133mg 0%
Треонин 0.507mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.516mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.861mg 0%
Лизин 0.863mg 0.679mg 0%
Метионин 0.27mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.511mg 0%
Валин 0.719mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +381.8%
Содержит больше ВодаВода +89.9%
Содержит больше ДругоеДругое +177.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1178.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +583.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.