Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Гуанабана (сметанное яблоко)

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Гуанабана (сметанное яблоко) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 25% 23% 29% 2.7% 12% 1.8% 0% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +816.7%
Содержит больше МедьМедь +365.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +820%
Содержит больше ФосфорФосфор +640.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +7233.3%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +101.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0% 1.6% 0% 18% 12% 17% 15% 14% 0% 1% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +498%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +178.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +374.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +930%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.059mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Гуанабана (сметанное яблоко) DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Селен 44µg 0.6µg 79%
Жиры 43.84g 0.3g 67%
Насыщенные жиры 14.45g 0.051g 65%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.09g 64%
Железо 5.5mg 0.6mg 61%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Медь 0.4mg 0.086mg 35%
Натрий 697mg 14mg 30%
Фосфор 200mg 27mg 25%
Витамин C 2mg 20.6mg 21%
Белки 11.4g 1g 21%
Калорийность 462kcal 66kcal 20%
Витамин B2 0.299mg 0.05mg 19%
Витамин B5 1.2mg 0.253mg 19%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Витамин B9 60µg 14µg 12%
Витамин B3 2.51mg 0.9mg 10%
Цинк 0.92mg 0.1mg 7%
Кальций 70mg 14mg 6%
Марганец 0.12mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.069g 5%
Калий 138mg 278mg 4%
Углеводы 4.67g 16.84g 4%
Витамин B1 0.088mg 0.07mg 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Витамин E 0.08mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 13.54g N/A
Сахар 13.54g N/A
Витамин B6 0.06mg 0.059mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.161mg 0.011mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0.06mg 0%
Метионин 0.27mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
17% 81%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 16.84 г
Вода: 81.16 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1040%
Содержит больше ЖирыЖиры +14513.3%
Содержит больше ДругоеДругое +335.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +260.6%
Содержит больше ВодаВода +119.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
24% 43% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28355.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1117.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Гуанабана (сметанное яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167761/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.