Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Творог

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Творог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 25% 9.2% 2.6% 9.7% 11% 68% 47% 0.26% 53%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КалийКалий +32.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7757.1%
Содержит больше МедьМедь +1279.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +130%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5900%
Содержит больше СеленСелен +353.6%
Содержит больше КальцийКальций +18.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 1.6% 1.5% 6.8% 38% 1.9% 33% 11% 54% 0% 9% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2605.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2435.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2086%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Творог DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.43µg 374%
Витамин A 1001µg 37µg 107%
Железо 5.5mg 0.07mg 68%
Селен 44µg 9.7µg 62%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.778g 62%
Жиры 43.84g 4.3g 61%
Насыщенные жиры 14.45g 1.718g 58%
Холестерин 150mg 17mg 44%
Медь 0.4mg 0.029mg 41%
Калорийность 462kcal 98kcal 18%
Витамин B3 2.51mg 0.099mg 15%
Натрий 697mg 364mg 14%
Витамин B5 1.2mg 0.557mg 13%
Витамин B9 60µg 12µg 12%
Витамин B2 0.299mg 0.163mg 10%
Фосфор 200mg 159mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.123g 5%
Цинк 0.92mg 0.4mg 5%
Марганец 0.12mg 0.002mg 5%
Витамин B1 0.088mg 0.027mg 5%
Холин 18.4mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Калий 138mg 104mg 1%
Кальций 70mg 83mg 1%
Витамин B6 0.06mg 0.046mg 1%
Белки 11.4g 11.12g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Магний 13mg 8mg 1%
Углеводы 4.67g 3.38g 0%
Чистые углеводы 4.67g 3.38g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 2.67g N/A
Триптофан 0.161mg 0.147mg 0%
Треонин 0.507mg 0.5mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.591mg 0%
Лейцин 1.029mg 1.116mg 0%
Лизин 0.863mg 0.934mg 0%
Метионин 0.27mg 0.269mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.577mg 0%
Валин 0.719mg 0.748mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.326mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
11% 4% 3% 80%
Белки: 11.12 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 3.38 г
Вода: 79.79 г
Другое: 1.41 г
Содержит больше ЖирыЖиры +919.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.2%
Содержит больше ДругоеДругое +116.3%
Содержит больше ВодаВода +115.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~11.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.718 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.123 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3191.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +582.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Творог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.