Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Филло

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Филло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 6.5% 120% 34% 13% 32% 63% 62% 127%
Содержит больше КальцийКальций +536.4%
Содержит больше КалийКалий +86.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.3%
Содержит больше МедьМедь +296%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше СеленСелен +88.8%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.7%
Содержит больше МарганецМарганец +296.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 135% 79% 76% 18% 6.9% 0% 6.3% 66% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +297.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +514.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Филло DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Насыщенные жиры 14.45g 1.47g 59%
Жиры 43.84g 6g 58%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 3.149g 56%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Витамин B1 0.088mg 0.541mg 38%
Селен 44µg 23.3µg 38%
Медь 0.4mg 0.101mg 33%
Железо 5.5mg 3.21mg 29%
Фосфор 200mg 75mg 18%
Витамин B5 1.2mg 0.302mg 18%
Углеводы 4.67g 52.6g 16%
Марганец 0.12mg 0.476mg 15%
Витамин B3 2.51mg 4.073mg 10%
Белки 11.4g 7.1g 9%
Натрий 697mg 483mg 9%
Калорийность 462kcal 299kcal 8%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Витамин B9 60µg 88µg 7%
Кальций 70mg 11mg 6%
Цинк 0.92mg 0.49mg 4%
Витамин B2 0.299mg 0.341mg 3%
Калий 138mg 74mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.03mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.08mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.923g 1%
Холин 6.9mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 50.7g N/A
Магний 13mg 15mg 0%
Сахар 0.18g N/A
Триптофан 0.161mg 0.088mg 0%
Треонин 0.507mg 0.194mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.246mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.49mg 0%
Лизин 0.863mg 0.158mg 0%
Метионин 0.27mg 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.359mg 0%
Валин 0.719mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.159mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
7% 6% 53% 33% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 52.6 г
Вода: 32.6 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +60.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +630.7%
Содержит больше ВодаВода +13.6%
Содержит больше ДругоеДругое +79.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1026.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.923 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +713.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.923g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Филло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.