Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Чернослив

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Чернослив infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 13% 65% 35% 94% 12% 30% 0.26% 39% 1.6%
Содержит больше КальцийКальций +62.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +491.4%
Содержит больше МедьМедь +42.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +189.9%
Содержит больше СеленСелен +14566.7%
Содержит больше МагнийМагний +215.4%
Содержит больше КалийКалий +430.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +149.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 13% 8.6% 0% 13% 43% 35% 25% 47% 0% 149% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +184.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +241.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Чернослив DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 39µg 107%
Селен 44µg 0.3µg 79%
Жиры 43.84g 0.38g 67%
Насыщенные жиры 14.45g 0.088g 65%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.053g 64%
Железо 5.5mg 0.93mg 57%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Витамин K 59.5µg 50%
Натрий 697mg 2mg 30%
Клетчатка 0g 7.1g 28%
Углеводы 4.67g 63.88g 20%
Фосфор 200mg 69mg 19%
Белки 11.4g 2.18g 18%
Калий 138mg 732mg 17%
Витамин B5 1.2mg 0.422mg 16%
Фруктоза 12.45g 16%
Витамин B9 60µg 4µg 14%
Медь 0.4mg 0.281mg 13%
Витамин B6 0.06mg 0.205mg 11%
Калорийность 462kcal 240kcal 11%
Витамин B2 0.299mg 0.186mg 9%
Марганец 0.12mg 0.299mg 8%
Магний 13mg 41mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.062g 5%
Витамин B3 2.51mg 1.882mg 4%
Цинк 0.92mg 0.44mg 4%
Витамин E 0.43mg 3%
Витамин B1 0.088mg 0.051mg 3%
Кальций 70mg 43mg 3%
Холин 10.1mg 2%
Крахмал 5.11g 2%
Витамин C 2mg 0.6mg 2%
Чистые углеводы 4.67g 56.78g N/A
Сахар 38.13g N/A
Триптофан 0.161mg 0.025mg 0%
Треонин 0.507mg 0.049mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.041mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.066mg 0%
Лизин 0.863mg 0.05mg 0%
Метионин 0.27mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.052mg 0%
Валин 0.719mg 0.056mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
2% 64% 31% 3%
Белки: 2.18 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 63.88 г
Вода: 30.92 г
Другое: 2.64 г
Содержит больше БелкиБелки +422.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +11436.8%
Содержит больше ВодаВода +19.8%
Содержит больше ДругоеДругое +15.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1267.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
43% 26% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.088 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48220.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1254.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Чернослив - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.