Фуа-гра или штрудель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами фуа-гра и штрудель
- Штрудель содержит меньше калорий, чем фуа-гра. Штрудель содержит 318 калорий, в то время как фуа-гра содержит 462 калорий.
- Фуа-гра имеет больше витамина B12 и витамина A; однако, штрудель богаче витамином B6, витамином B1, кальцием, витамином B3, витамином B2 и фосфором.
- Фуа-гра покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 325% выше, чем штрудель.
- Штрудель имеет в 13 раз меньше холестерина, чем фуа-гра. Фуа-гра имеет 150 мг холестерина, в то время как штрудель имеет 12 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pate de foie gras, canned (goose liver pate), smoked и KELLOGG'S, EGGO, Wafflers, Strawberry Strudel.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +94.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +318.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +153.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +487.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +343.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +783.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 9.4µg | 1.6µg | 325% |
| Селен | 44µg | 80% | |
| Витамин A | 1001µg | 395µg | 67% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.61g | 2.8g | 57% |
| Насыщенные жиры | 14.45g | 2.7g | 53% |
| Жиры | 43.84g | 11g | 51% |
| Холестерин | 150mg | 12mg | 46% |
| Медь | 0.4mg | 44% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.53mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.84g | 4.6g | 25% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.39mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 24% | |
| Кальций | 70mg | 293mg | 22% |
| Витамин B3 | 2.51mg | 5.3mg | 17% |
| Углеводы | 4.67g | 50g | 15% |
| Белки | 11.4g | 5g | 13% |
| Витамин B2 | 0.299mg | 0.45mg | 12% |
| Фосфор | 200mg | 263mg | 9% |
| Калорийность | 462kcal | 318kcal | 7% |
| Марганец | 0.12mg | 5% | |
| Цинк | 0.92mg | 0.4mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Железо | 5.5mg | 5.9mg | 5% |
| Витамин B9 | 60µg | 74µg | 4% |
| Витамин C | 2mg | 2% | |
| Калий | 138mg | 71mg | 2% |
| Чистые углеводы | 4.67g | 48.8g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Магний | 13mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 16.8g | N/A | |
| Натрий | 697mg | 691mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.161mg | 0% | |
| Треонин | 0.507mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.606mg | 0% | |
| Лейцин | 1.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.863mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.567mg | 0% | |
| Валин | 0.719mg | 0% | |
| Гистидин | 0.303mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +128% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +298.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +970.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +814.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +447.6% |
