Фунчоза или биг-Мак - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты фунчоза и биг-Мак?
- Фунчоза содержат больше калорий, чем биг-Мак. В то время как фунчоза содержат 351 калорий, биг-Мак содержит только 257 калорий.
- Биг-Мак имеет больше витамина B12, витамина B3, витамина B2, цинка, фосфора, витамина B9 и кальция чем фунчоза.
- Биг-Мак обеспечивает вас на 37% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем фунчоза.
- Фунчоза имеют меньше натрия.
- Фунчоза имеют более низкий гликемический индекс (39), чем биг-Мак (66).
Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated и McDONALD'S, BIG MAC — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +364% |
| Содержит больше КалийКалий | +1710% |
| Содержит больше МедьМедь | +21% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +365.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +281.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +106% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1592% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.88µg | 37% |
| Жиры | 0.06g | 14.96g | 23% |
| Белки | 0.16g | 11.82g | 23% |
| Углеводы | 86.09g | 20.08g | 22% |
| Натрий | 10mg | 460mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 3.384mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 3.803g | 17% |
| Холин | 93.2mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.209mg | 16% |
| Селен | 7.9µg | 14% | |
| Цинк | 0.41mg | 1.91mg | 14% |
| Фосфор | 32mg | 122mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 36mg | 12% |
| Витамин B9 | 2µg | 46µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 3.474g | 9% |
| Кальций | 25mg | 116mg | 9% |
| Марганец | 0.1mg | 0.206mg | 5% |
| Калорийность | 351kcal | 257kcal | 5% |
| Калий | 10mg | 181mg | 5% |
| Магний | 3mg | 20mg | 4% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.6g | 4% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 4% | |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.176mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 0.306g | 2% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 2% | |
| Железо | 2.17mg | 2mg | 2% |
| Медь | 0.081mg | 0.098mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 85.59g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.97g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.588g | N/A |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.005mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.007mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.011mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
| Валин | 0.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +328.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +7287.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24833.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +282.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +581.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43325% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1600% |
