Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше СеленСелен +2533.3%
Содержит больше МагнийМагний +2033.3%
Содержит больше КальцийКальций +608%
Содержит больше КалийКалий +2850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.1%
Содержит больше МедьМедь +375.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +1048%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +341.2%
Содержит больше ХолинХолин +717.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +515.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +351%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +210%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Бэзил DV% diff.
Витамин K 0µg 414.8µg 346%
Марганец 0.1mg 1.148mg 46%
Медь 0.081mg 0.385mg 34%
Витамин A 0µg 264µg 29%
Углеводы 86.09g 2.65g 28%
Витамин C 0mg 18mg 20%
Витамин B9 2µg 68µg 17%
Калорийность 351kcal 23kcal 16%
Холин 93.2mg 11.4mg 15%
Магний 3mg 64mg 15%
Кальций 25mg 177mg 15%
Селен 7.9µg 0.3µg 14%
Железо 2.17mg 3.17mg 13%
Витамин B1 0.15mg 0.034mg 10%
Витамин B6 0.05mg 0.155mg 8%
Калий 10mg 295mg 8%
Белки 0.16g 3.15g 6%
Витамин B2 0mg 0.076mg 6%
Цинк 0.41mg 0.81mg 4%
Витамин E 0.13mg 0.8mg 4%
Клетчатка 0.5g 1.6g 4%
Витамин B3 0.2mg 0.902mg 4%
Фосфор 32mg 56mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.389g 2%
Витамин B5 0.1mg 0.209mg 2%
Жиры 0.06g 0.64g 1%
Чистые углеводы 85.59g 1.05g N/A
Сахар 0g 0.3g N/A
Натрий 10mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.088g 0%
Триптофан 0.002mg 0.039mg 0%
Треонин 0.005mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.191mg 0%
Лизин 0.011mg 0.11mg 0%
Метионин 0.002mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.13mg 0%
Валин 0.008mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3148.7%
Содержит больше БелкиБелки +1868.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +966.7%
Содержит больше ВодаВода +586%
Содержит больше ДругоеДругое +455.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2061.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.