Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Фунчоза
  5. Compare
  6. Фунчоза vs. Дикий рис

Сравнить продукты Фунчоза и Дикий рис

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Дикий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Фунчоза
Фунчоза
3
:
7
Дикий рис
Дикий рис
Содержит больше Кальций +733.3%
Содержит больше Железо +261.7%
Содержит больше Селен +887.5%
Содержит больше Магний +966.7%
Содержит больше Фосфор +156.3%
Содержит больше Калий +910%
Содержит меньше Натрий -70%
Содержит больше Цинк +226.8%
Содержит больше Медь +49.4%
Содержит больше Марганец +182%
Фунчоза
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 82% 3% 14% 1% 2% 12% 27% 14% 44%
Дикий рис
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 23% 23% 36% 9% 1% 37% 41% 37% 5%
Содержит больше Кальций +733.3%
Содержит больше Железо +261.7%
Содержит больше Селен +887.5%
Содержит больше Магний +966.7%
Содержит больше Фосфор +156.3%
Содержит больше Калий +910%
Содержит меньше Натрий -70%
Содержит больше Цинк +226.8%
Содержит больше Медь +49.4%
Содержит больше Марганец +182%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Фунчоза
Фунчоза
1
:
8
Дикий рис
Дикий рис
Содержит больше Витамин B1 +188.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +84.6%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +543.5%
Содержит больше Витамин B5 +54%
Содержит больше Витамин B6 +170%
Содержит больше Витамин B9, общий +1200%
Содержит больше Витамин K +∞%
Фунчоза
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 38% 0% 4% 6% 12% 2% 0% 0%
Дикий рис
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 14% 21% 25% 10% 32% 20% 0% 2%
Содержит больше Витамин B1 +188.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +84.6%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +543.5%
Содержит больше Витамин B5 +54%
Содержит больше Витамин B6 +170%
Содержит больше Витамин B9, общий +1200%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Фунчоза
Фунчоза
1
:
4
Дикий рис
Дикий рис
Содержит больше Углеводы +303.4%
Содержит больше Белки +2393.8%
Содержит больше Жиры +466.7%
Содержит больше Вода +450.9%
Содержит больше Другое +48.1%
Фунчоза
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Дикий рис
4% 21% 74%
Белки: 3.99 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 21.34 г
Вода: 73.93 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше Углеводы +303.4%
Содержит больше Белки +2393.8%
Содержит больше Жиры +466.7%
Содержит больше Вода +450.9%
Содержит больше Другое +48.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Фунчоза
Фунчоза
1
:
2
Дикий рис
Дикий рис
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +525%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1083.3%
Фунчоза
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: 0.018 г
Дикий рис
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: 0.049 г
Мононенасыщенные жиры: 0.05 г
Полиненасыщенные жиры: 0.213 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +525%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1083.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фунчоза Дикий рис
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Дикий рис Мнение
85.59g 19.54g Фунчоза
Белки 0.16g 3.99g Дикий рис
Жиры 0.06g 0.34g Дикий рис
Углеводы 86.09g 21.34g Фунчоза
Калорийность 351kcal 101kcal Фунчоза
Фруктоза 0.2g Дикий рис
Сахар 0g 0.73g Фунчоза
Клетчатка 0.5g 1.8g Дикий рис
Кальций 25mg 3mg Фунчоза
Железо 2.17mg 0.6mg Фунчоза
Магний 3mg 32mg Дикий рис
Фосфор 32mg 82mg Дикий рис
Калий 10mg 101mg Дикий рис
Натрий 10mg 3mg Дикий рис
Цинк 0.41mg 1.34mg Дикий рис
Медь 0.081mg 0.121mg Дикий рис
Марганец 0.1mg 0.282mg Дикий рис
Селен 7.9µg 0.8µg Фунчоза
Витамин A 0IU 3IU Дикий рис
Витамин E 0.13mg 0.24mg Дикий рис
Витамин B1 0.15mg 0.052mg Фунчоза
Витамин B2 0mg 0.087mg Дикий рис
Витамин B3 0.2mg 1.287mg Дикий рис
Витамин B5 0.1mg 0.154mg Дикий рис
Витамин B6 0.05mg 0.135mg Дикий рис
Витамин B9, общий 2µg 26µg Дикий рис
Витамин K 0µg 0.5µg Дикий рис
Триптофан 0.002mg 0.049mg Дикий рис
Треонин 0.005mg 0.127mg Дикий рис
Изолейцин 0.007mg 0.167mg Дикий рис
Лейцин 0.013mg 0.276mg Дикий рис
Лизин 0.011mg 0.17mg Дикий рис
Метионин 0.002mg 0.119mg Дикий рис
Фенилаланин 0.01mg 0.195mg Дикий рис
Валин 0.008mg 0.232mg Дикий рис
Гистидин 0.005mg 0.104mg Дикий рис
Насыщенные жиры 0.017g 0.049g Фунчоза
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.05g Дикий рис
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.213g Дикий рис

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фунчоза Дикий рис
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Фунчоза
Фунчоза vs Лапша
Лапша
Фунчоза
Фунчоза vs Вермишель
Вермишель
Фунчоза
Фунчоза vs Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой
Дикий рис
Дикий рис vs Тальятелле
Тальятелле
Дикий рис
Дикий рис vs Паста
Паста
Дикий рис
Дикий рис vs Лапша
Лапша

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
Фунчоза
10%
Дикий рис
Итоговая оценка минералов
20%
Фунчоза
21%
Дикий рис

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фунчоза
Гликемический индекс продукта Фунчоза ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дикий рис
Продукт Дикий рис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Дикий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168897/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.