Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Фунчоза или драники - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +28%
Содержит больше КалийКалий +6120%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +160%
Содержит больше СеленСелен +12.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше ХолинХолин +25.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +736%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +657%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +796%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1950%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.158mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.018g 7.516g 50%
Натрий 10mg 764mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Витамин B6 0.05mg 0.448mg 31%
Жиры 0.06g 14.76g 23%
Углеводы 86.09g 27.81g 19%
Калий 10mg 622mg 18%
Фосфор 32mg 128mg 14%
Витамин B5 0.1mg 0.757mg 13%
Витамин B2 0mg 0.173mg 13%
Белки 0.16g 6.08g 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Насыщенные жиры 0.017g 2.496g 11%
Медь 0.081mg 0.18mg 11%
Клетчатка 0.5g 3.3g 11%
Витамин B9 2µg 41µg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 3.73g 9%
Витамин B3 0.2mg 1.672mg 9%
Магний 3mg 36mg 8%
Марганец 0.1mg 0.26mg 7%
Железо 2.17mg 1.67mg 6%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Калорийность 351kcal 268kcal 4%
Цинк 0.41mg 0.7mg 3%
Холин 93.2mg 74.2mg 3%
Селен 7.9µg 8.9µg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин K 0µg 2.7µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин B1 0.15mg 0.158mg 1%
Витамин E 0.13mg 0.23mg 1%
Кальций 25mg 32mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 85.59g 24.51g N/A
Сахар 0g 1.79g N/A
Триптофан 0.002mg 0.087mg 0%
Треонин 0.005mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.442mg 0%
Лизин 0.011mg 0.389mg 0%
Метионин 0.002mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.3mg 0%
Валин 0.008mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +209.6%
Содержит больше БелкиБелки +3700%
Содержит больше ЖирыЖиры +24500%
Содержит больше ВодаВода +256%
Содержит больше ДругоеДругое +1225.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46525%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41655.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.