Сравнить продукты Фунчоза и Зизифус настоящий
Сравнить
Чем отличаются продукты фунчоза и зизифус настоящий?
- Фунчоза богаты железом и витамином B1, в то время как зизифус настоящий содержит больше витамина C и калия.
- Зизифус настоящий покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 77% больше, чем фунчоза.
- Фунчоза содержат в 8 раз больше цинка, чем зизифус настоящий. Фунчоза содержат 0.41 мг цинка, в то время как зизифус настоящий содержит 0.05 мг.
- Фунчоза имеют более высокий гликемический индекс (39), чем зизифус настоящий (27).
Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated и Jujube, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +19% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +352.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +720% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +350% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Углеводы | 86.09g | 20.23g | 22% |
| Железо | 2.17mg | 0.48mg | 21% |
| Холин | 93.2mg | 17% | |
| Калорийность | 351kcal | 79kcal | 14% |
| Селен | 7.9µg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.02mg | 11% |
| Калий | 10mg | 250mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.9mg | 4% |
| Цинк | 0.41mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.081mg | 2% |
| Магний | 3mg | 10mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Белки | 0.16g | 1.2g | 2% |
| Медь | 0.081mg | 0.073mg | 1% |
| Фосфор | 32mg | 23mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Марганец | 0.1mg | 0.084mg | 1% |
| Жиры | 0.06g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 85.59g | 20.23g | N/A |
| Кальций | 25mg | 21mg | 0% |
| Натрий | 10mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 0% | |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.005mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.007mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.011mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
| Валин | 0.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +325.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +650% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +480.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.9% |
