Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +56.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.1%
Содержит больше СеленСелен +1028.6%
Содержит больше МагнийМагний +1333.3%
Содержит больше КалийКалий +4050%
Содержит больше МедьМедь +179%
Содержит больше МарганецМарганец +129%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше ХолинХолин +223.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +275%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Имбирь обыкновенный DV% diff.
Углеводы 86.09g 17.77g 23%
Железо 2.17mg 0.6mg 20%
Медь 0.081mg 0.226mg 16%
Калорийность 351kcal 80kcal 14%
Селен 7.9µg 0.7µg 13%
Калий 10mg 415mg 12%
Холин 93.2mg 28.8mg 12%
Витамин B1 0.15mg 0.025mg 10%
Магний 3mg 43mg 10%
Витамин B6 0.05mg 0.16mg 8%
Клетчатка 0.5g 2g 6%
Марганец 0.1mg 0.229mg 6%
Витамин C 0mg 5mg 6%
Витамин B3 0.2mg 0.75mg 3%
Белки 0.16g 1.82g 3%
Витамин B2 0mg 0.034mg 3%
Витамин B9 2µg 11µg 2%
Витамин B5 0.1mg 0.203mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.154g 1%
Насыщенные жиры 0.017g 0.203g 1%
Жиры 0.06g 0.75g 1%
Кальций 25mg 16mg 1%
Витамин E 0.13mg 0.26mg 1%
Цинк 0.41mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 85.59g 15.77g N/A
Сахар 0g 1.7g N/A
Фосфор 32mg 34mg 0%
Натрий 10mg 13mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.154g 0%
Триптофан 0.002mg 0.012mg 0%
Треонин 0.005mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.074mg 0%
Лизин 0.011mg 0.057mg 0%
Метионин 0.002mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.045mg 0%
Валин 0.008mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +384.5%
Содержит больше БелкиБелки +1037.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1150%
Содержит больше ВодаВода +487.9%
Содержит больше ДругоеДругое +185.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1825%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +755.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.