Фунчоза или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами фунчоза и кисло-сладкий соус
- Кисло-сладкий соус содержит меньше калорий, чем фунчоза. Кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, в то время как фунчоза содержат 351 калорий.
- Фунчоза имеют больше железа, холина, селена и витамина B1; однако, кисло-сладкий соус богаче марганцем и витамином C.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 29% лучше покрывает кисло-сладкий соус, чем фунчоза
- Фунчоза содержат в 39 раз больше холина, чем кисло-сладкий соус. Фунчоза содержат 93.2 мг холина, в то время как кисло-сладкий соус содержит 2.4 мг.
- Фунчоза содержат меньше натрия.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кисло-сладкий соус составляет 70, в то время как гликемический индекс продукта фунчоза составляет 39.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +933.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +355.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +357.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1875% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +890% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +661% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3783.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.1mg | 0.761mg | 29% |
| Железо | 2.17mg | 0.21mg | 25% |
| Холин | 93.2mg | 2.4mg | 17% |
| Углеводы | 86.09g | 38.22g | 16% |
| Натрий | 10mg | 371mg | 16% |
| Селен | 7.9µg | 0.4µg | 14% |
| Калорийность | 351kcal | 150kcal | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.048mg | 9% |
| Фосфор | 32mg | 7mg | 4% |
| Калий | 10mg | 99mg | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 8µg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0.1g | 2% |
| Кальций | 25mg | 10mg | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.019mg | 1% |
| Магний | 3mg | 8mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.01mg | 1% |
| Белки | 0.16g | 0.27g | 0% |
| Жиры | 0.06g | 0.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 85.59g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 0g | 18.75g | N/A |
| Медь | 0.081mg | 0.079mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.187mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.093mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.053mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.005mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.007mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.011mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
| Валин | 0.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +349.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +351.9% |
