Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Корица

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше СеленСелен +154.8%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +3908%
Содержит больше КалийКалий +4210%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +283.4%
Содержит больше МедьМедь +318.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +346.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +17366%
Одинаковое количество вещества Натрий ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +581.8%
Содержит больше ХолинХолин +747.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1684.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +566%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +258%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +26.8%
Содержит больше БелкиБелки +2393.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1966.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1233.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2975%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +277.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фунчоза Корица
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Натрий =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Корица DV% diff.
Марганец 0.1mg 17.466mg 755%
Клетчатка 0.5g 53.1g 210%
Кальций 25mg 1002mg 98%
Железо 2.17mg 8.32mg 77%
Медь 0.081mg 0.339mg 29%
Витамин K 0µg 31.2µg 26%
Холин 93.2mg 11mg 15%
Витамин E 0.13mg 2.32mg 15%
Магний 3mg 60mg 14%
Цинк 0.41mg 1.83mg 13%
Калий 10mg 431mg 12%
Витамин B1 0.15mg 0.022mg 11%
Селен 7.9µg 3.1µg 9%
Белки 0.16g 3.99g 8%
Витамин B6 0.05mg 0.158mg 8%
Витамин B3 0.2mg 1.332mg 7%
Калорийность 351kcal 247kcal 5%
Фосфор 32mg 64mg 5%
Витамин B5 0.1mg 0.358mg 5%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Витамин B2 0mg 0.041mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Углеводы 86.09g 80.59g 2%
Жиры 0.06g 1.24g 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 2µg 6µg 1%
Насыщенные жиры 0.017g 0.345g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.246g 1%
Чистые углеводы 85.59g 27.49g N/A
Сахар 0g 2.17g N/A
Натрий 10mg 10mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.068g 0%
Триптофан 0.002mg 0.049mg 0%
Треонин 0.005mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.253mg 0%
Лизин 0.011mg 0.243mg 0%
Метионин 0.002mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.146mg 0%
Валин 0.008mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фунчоза Корица
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Фунчоза
19%
Корица
Итоговая оценка минералов
20%
Фунчоза
318%
Корица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.328g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фунчоза
Гликемический индекс продукта Фунчоза ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фунчоза
Фунчоза дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Корица
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Корица
Продукт Корица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (10 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.