Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Лазанья

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Лазанья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 17% 27% 30% 24% 49% 49% 25% 87%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +252%
Содержит больше КалийКалий +1860%
Содержит больше МедьМедь +11.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +259.4%
Содержит больше МарганецМарганец +93%
Содержит больше СеленСелен +101.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 14% 17% 0% 18% 17% 29% 19% 28% 41% 18% 18% 13%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.3%
Содержит больше ХолинХолин +301.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +553.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +664%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +223%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Лазанья DV% diff.
Углеводы 86.09g 15.36g 24%
Железо 2.17mg 0.71mg 18%
Натрий 10mg 373mg 16%
Селен 7.9µg 15.9µg 15%
Белки 0.16g 7.28g 14%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Холин 93.2mg 23.2mg 13%
Фосфор 32mg 115mg 12%
Калорийность 351kcal 135kcal 11%
Насыщенные жиры 0.017g 2.348g 11%
Витамин B3 0.2mg 1.528mg 8%
Витамин B1 0.15mg 0.07mg 7%
Жиры 0.06g 4.92g 7%
Витамин B2 0mg 0.074mg 6%
Витамин B6 0.05mg 0.122mg 6%
Кальций 25mg 88mg 6%
Витамин B9 2µg 24µg 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Витамин K 0µg 7µg 6%
Клетчатка 0.5g 1.7g 5%
Калий 10mg 196mg 5%
Витамин A 0µg 41µg 5%
Витамин E 0.13mg 0.85mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 1.758g 4%
Витамин B5 0.1mg 0.323mg 4%
Марганец 0.1mg 0.193mg 4%
Цинк 0.41mg 0.87mg 4%
Магний 3mg 20mg 4%
Крахмал 9.83g 4%
Витамин C 0mg 2.5mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.433g 3%
Фруктоза 1.04g 1%
Медь 0.081mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 85.59g 13.66g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 0g 3.11g N/A
Транс-жиры 0g 0.196g N/A
Триптофан 0.002mg 0.085mg 0%
Треонин 0.005mg 0.219mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.578mg 0%
Лизин 0.011mg 0.486mg 0%
Метионин 0.002mg 0.164mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.329mg 0%
Валин 0.008mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.183mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.026g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
7% 5% 15% 71%
Белки: 7.28 г
Жиры: 4.92 г
Углеводы: 15.36 г
Вода: 70.87 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +460.5%
Содержит больше БелкиБелки +4450%
Содержит больше ЖирыЖиры +8100%
Содержит больше ВодаВода +428.1%
Содержит больше ДругоеДругое +481.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
52% 39% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.348 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.758 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21875%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2305.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Лазанья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172114/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.