Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Маффин

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.9%
Содержит больше МедьМедь +35%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +76%
Содержит больше КалийКалий +1110%
Содержит больше ФосфорФосфор +356.3%
Содержит больше МарганецМарганец +349%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.37mg
Одинаковое количество вещества Селен ~8.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1153.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +609%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +370%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Одинаковое количество вещества Холин ~92.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Маффин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.018g 8.103g 54%
Витамин K 0µg 39.2µg 33%
Жиры 0.06g 16.07g 25%
Фосфор 32mg 146mg 16%
Марганец 0.1mg 0.449mg 15%
Натрий 10mg 336mg 14%
Витамин B2 0mg 0.163mg 13%
Насыщенные жиры 0.017g 2.844g 13%
Витамин B9 2µg 48µg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 4.822g 12%
Углеводы 86.09g 53g 11%
Железо 2.17mg 1.3mg 11%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Витамин E 0.13mg 1.63mg 10%
Белки 0.16g 4.49g 9%
Витамин B3 0.2mg 1.418mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B5 0.1mg 0.47mg 7%
Крахмал 16.31g 7%
Калий 10mg 121mg 3%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Медь 0.081mg 0.06mg 2%
Кальций 25mg 44mg 2%
Магний 3mg 10mg 2%
Витамин B1 0.15mg 0.168mg 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Клетчатка 0.5g 1.1g 2%
Калорийность 351kcal 375kcal 1%
Витамин B6 0.05mg 0.04mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Селен 7.9µg 8.2µg 1%
Чистые углеводы 85.59g 51.9g N/A
Сахар 0g 31.47g N/A
Цинк 0.41mg 0.37mg 0%
Транс-жиры 0g 0.2g N/A
Холин 93.2mg 92.5mg 0%
Триптофан 0.002mg 0.066mg 0%
Треонин 0.005mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.421mg 0%
Лизин 0.011mg 0.199mg 0%
Метионин 0.002mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.277mg 0%
Валин 0.008mg 0.257mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.4%
Содержит больше БелкиБелки +2706.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +26683.3%
Содержит больше ВодаВода +86%
Содержит больше ДругоеДругое +448.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60175%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44916.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.