Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2070%
Содержит больше МедьМедь +58.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше МарганецМарганец +614.3%
Содержит больше СеленСелен +243.5%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +484%
Содержит больше КалийКалий +1730%
Содержит больше ФосфорФосфор +259.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +160%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19%
Содержит больше ХолинХолин +551.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +268%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +385%
Содержит больше БелкиБелки +2312.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4950%
Содержит больше ВодаВода +454.8%
Содержит больше ДругоеДругое +237%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10837.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +527.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фунчоза Молочный коктейль
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Молочный коктейль DV% diff.
Железо 2.17mg 0.1mg 26%
Углеводы 86.09g 17.75g 23%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Витамин B2 0mg 0.195mg 15%
Холин 93.2mg 14.3mg 14%
Калорийность 351kcal 112kcal 12%
Фосфор 32mg 115mg 12%
Кальций 25mg 146mg 12%
Витамин B1 0.15mg 0.03mg 10%
Селен 7.9µg 2.3µg 10%
Насыщенные жиры 0.017g 1.886g 8%
Белки 0.16g 3.86g 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Калий 10mg 183mg 5%
Витамин B5 0.1mg 0.368mg 5%
Жиры 0.06g 3.03g 5%
Натрий 10mg 95mg 4%
Марганец 0.1mg 0.014mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Медь 0.081mg 0.051mg 3%
Магний 3mg 12mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.875g 2%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.113g 1%
Витамин B6 0.05mg 0.042mg 1%
Витамин E 0.13mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 85.59g 17.75g N/A
Сахар 0g 17.75g N/A
Цинк 0.41mg 0.39mg 0%
Витамин B3 0.2mg 0.146mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.002mg 0.054mg 0%
Треонин 0.005mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.378mg 0%
Лизин 0.011mg 0.306mg 0%
Метионин 0.002mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.186mg 0%
Валин 0.008mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.105mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фунчоза Молочный коктейль
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Фунчоза
15%
Молочный коктейль
Итоговая оценка минералов
20%
Фунчоза
18%
Молочный коктейль

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.869g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Молочный коктейль
Гликемический индекс продукта Молочный коктейль ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.