Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +201.4%
Содержит больше МедьМедь +153.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +809.1%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +2884%
Содержит больше КалийКалий +710%
Содержит больше ЦинкЦинк +631.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1287.5%
Содержит больше СеленСелен +83.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.1%
Содержит больше ХолинХолин +505.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Монтерей Джек DV% diff.
Насыщенные жиры 0.017g 19.066g 87%
Кальций 25mg 746mg 72%
Фосфор 32mg 444mg 59%
Белки 0.16g 24.48g 49%
Жиры 0.06g 30.28g 46%
Витамин B12 0µg 0.83µg 35%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин B2 0mg 0.39mg 30%
Углеводы 86.09g 0.68g 28%
Натрий 10mg 600mg 26%
Цинк 0.41mg 3mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 8.751g 22%
Витамин A 0µg 198µg 22%
Железо 2.17mg 0.72mg 18%
Холин 93.2mg 15.4mg 14%
Селен 7.9µg 14.5µg 12%
Витамин B1 0.15mg 0.015mg 11%
Магний 3mg 27mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.899g 6%
Медь 0.081mg 0.032mg 5%
Витамин B9 2µg 18µg 4%
Марганец 0.1mg 0.011mg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Калий 10mg 81mg 2%
Витамин B5 0.1mg 0.21mg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.079mg 2%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Калорийность 351kcal 373kcal 1%
Витамин B3 0.2mg 0.093mg 1%
Витамин E 0.13mg 0.26mg 1%
Чистые углеводы 85.59g 0.68g N/A
Сахар 0g 0.5g N/A
Триптофан 0.002mg 0.315mg 0%
Треонин 0.005mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.007mg 1.519mg 0%
Лейцин 0.013mg 2.344mg 0%
Лизин 0.011mg 2.037mg 0%
Метионин 0.002mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 1.289mg 0%
Валин 0.008mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12560.3%
Содержит больше БелкиБелки +15200%
Содержит больше ЖирыЖиры +50366.7%
Содержит больше ВодаВода +205.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1214.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109287.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4894.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.