Фунчоза или моцарелла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты фунчоза и моцарелла?
- Фунчоза содержат больше калорий, чем моцарелла. В то время как фунчоза содержат 351 калорий, моцарелла содержит только 280 калорий.
- Фунчоза содержат больше железа и холина, однако моцарелла богаче кальцием, фосфором, витамином B12, витамином B2, цинком и селеном.
- Моцарелла обеспечивает вас на 71% большим количеством кальция от суточной нормы, чем фунчоза.
- Фунчоза содержат в 9 раз больше железа, чем моцарелла, В то время как фунчоза содержат 2.17 мг железа, моцарелла содержит только 0.25 мг.
- Фунчоза имеют меньше насыщенных жиров.
- Моцарелла имеет более низкий гликемический индекс (27), чем фунчоза (39).
Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated и Cheese, mozzarella, low sodium — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +768% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2824% |
| Содержит больше КалийКалий | +850% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +663.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1537.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +406.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 25mg | 731mg | 71% |
| Фосфор | 32mg | 524mg | 70% |
| Белки | 0.16g | 27.5g | 55% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 10.867g | 49% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg | 38% |
| Углеводы | 86.09g | 3.1g | 28% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.34mg | 26% |
| Жиры | 0.06g | 17.1g | 26% |
| Цинк | 0.41mg | 3.13mg | 25% |
| Железо | 2.17mg | 0.25mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 54mg | 18% |
| Витамин A | 0µg | 137µg | 15% |
| Селен | 7.9µg | 15.7µg | 14% |
| Холин | 93.2mg | 18.4mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 4.844g | 12% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.02mg | 11% |
| Медь | 0.081mg | 0.027mg | 6% |
| Магний | 3mg | 26mg | 5% |
| Марганец | 0.1mg | 4% | |
| Калорийность | 351kcal | 280kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 0.509g | 3% |
| Калий | 10mg | 95mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 13IU | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 2% | |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.59g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.23g | N/A |
| Натрий | 10mg | 16mg | 0% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.15mg | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.005mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.007mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.011mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
| Валин | 0.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2677.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17087.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28400% |
| Содержит больше ВодаВода | +271.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +788.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2727.8% |
