Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +16%
Содержит больше КалийКалий +1010%
Содержит больше МедьМедь +146.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.8%
Содержит больше МарганецМарганец +70%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.22mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Селен ~8.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.9%
Содержит больше ХолинХолин +1333.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +346.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1495%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +388%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 0.017g 11.051g 50%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Жиры 0.06g 18.8g 29%
Витамин B2 0mg 0.335mg 26%
Витамин B9 2µg 76µg 19%
Витамин B3 0.2mg 3.19mg 19%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Витамин B1 0.15mg 0.37mg 18%
Холин 93.2mg 6.5mg 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 5.522g 14%
Медь 0.081mg 0.2mg 13%
Белки 0.16g 6.1g 12%
Натрий 10mg 282mg 12%
Фосфор 32mg 102mg 10%
Витамин B5 0.1mg 0.488mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.982g 6%
Калорийность 351kcal 467kcal 6%
Углеводы 86.09g 68.9g 6%
Витамин E 0.13mg 0.58mg 3%
Калий 10mg 111mg 3%
Марганец 0.1mg 0.17mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Магний 3mg 12mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Железо 2.17mg 2.22mg 1%
Витамин B6 0.05mg 0.036mg 1%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Клетчатка 0.5g 0.8g 1%
Селен 7.9µg 8.4µg 1%
Чистые углеводы 85.59g 68.1g N/A
Кальций 25mg 29mg 0%
Сахар 0g 20.24g N/A
Цинк 0.41mg 0.38mg 0%
Триптофан 0.002mg 0.084mg 0%
Треонин 0.005mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.471mg 0%
Лизин 0.011mg 0.308mg 0%
Метионин 0.002mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.299mg 0%
Валин 0.008mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.9%
Содержит больше ВодаВода +191.7%
Содержит больше БелкиБелки +3712.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +31233.3%
Содержит больше ДругоеДругое +492.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68925%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5355.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.