Фунчоза или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами фунчоза и печенье с предсказанием
- Печенье с предсказанием и фунчоза содержат примерно одинаковое количество калорий. Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, а фунчоза содержат 351 калорий.
- Фунчоза имеют больше холина, железа и селена, в то время как печенье с предсказанием имеет больше витамина B9, витамина B3, витамина B2 и мононенасыщенных жиров.
- Печенье с предсказанием покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 16% больше, чем фунчоза.
- Фунчоза содержат в 16 раз больше холина, чем печенье с предсказанием, В то время как фунчоза содержат 93.2 мг холина, печенье с предсказанием содержит только 6 мг.
- Фунчоза имеют более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта фунчоза составляет 39, в то время как гликемический индекс продукта печенье с предсказанием составляет 77.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated и Cookies, fortune.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +35% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +172.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +310% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +284.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1453.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +820% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холин | 93.2mg | 6mg | 16% |
| Витамин B9 | 2µg | 66µg | 16% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.13mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.84mg | 10% |
| Селен | 7.9µg | 2.9µg | 9% |
| Железо | 2.17mg | 1.44mg | 9% |
| Белки | 0.16g | 4.2g | 8% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.297mg | 4% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.6g | 4% |
| Жиры | 0.06g | 2.7g | 4% |
| Марганец | 0.1mg | 0.19mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.669g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 1.345g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 0.466g | 3% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.013mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.182mg | 3% |
| Медь | 0.081mg | 0.06mg | 2% |
| Цинк | 0.41mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Калорийность | 351kcal | 378kcal | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.03mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 12mg | 1% |
| Натрий | 10mg | 31mg | 1% |
| Углеводы | 86.09g | 84g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Магний | 3mg | 7mg | 1% |
| Калий | 10mg | 41mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.59g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 45.42g | N/A |
| Фосфор | 32mg | 35mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.005mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.007mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 0.011mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.008mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +67.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2525% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +307.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16712.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2488.9% |
