Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Пикша

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше КальцийКальций +78.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +933.3%
Содержит больше МедьМедь +211.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +669.2%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КалийКалий +3410%
Содержит больше ФосфорФосфор +768.8%
Содержит больше СеленСелен +301.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +552.2%
Содержит больше ХолинХолин +17.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +323.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1959.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +394%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +554%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Пикша DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Селен 7.9µg 31.7µg 43%
Белки 0.16g 19.99g 40%
Фосфор 32mg 278mg 35%
Углеводы 86.09g 0g 29%
Железо 2.17mg 0.21mg 25%
Витамин B3 0.2mg 4.119mg 24%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Витамин B6 0.05mg 0.327mg 21%
Калорийность 351kcal 90kcal 13%
Натрий 10mg 261mg 11%
Витамин B1 0.15mg 0.023mg 11%
Калий 10mg 351mg 10%
Витамин B5 0.1mg 0.494mg 8%
Медь 0.081mg 0.026mg 6%
Витамин B2 0mg 0.069mg 5%
Магний 3mg 26mg 5%
Марганец 0.1mg 0.013mg 4%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин B9 2µg 13µg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин E 0.13mg 0.55mg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Холин 93.2mg 79.6mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.204g 1%
Жиры 0.06g 0.55g 1%
Кальций 25mg 14mg 1%
Чистые углеводы 85.59g 0g N/A
Цинк 0.41mg 0.4mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Насыщенные жиры 0.017g 0.111g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.074g 0%
Триптофан 0.002mg 0.26mg 0%
Треонин 0.005mg 1.015mg 0%
Изолейцин 0.007mg 1.067mg 0%
Лейцин 0.013mg 1.882mg 0%
Лизин 0.011mg 2.126mg 0%
Метионин 0.002mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.904mg 0%
Валин 0.008mg 1.193mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-242.1%
Содержит больше БелкиБелки +12393.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +816.7%
Содержит больше ВодаВода +493.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +825%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1033.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.