Фунчоза или плюшка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами фунчоза и плюшка?
- Фунчоза содержат меньше калорий, чем плюшка. Фунчоза содержат 351 калорий, в то время как плюшка содержит 452 калорий.
- Фунчоза богаты холином и железом, но плюшка богаче витамином B9, кальцием, фосфором, витамином B3, витамином K и витамином B2.
- Плюшка обеспечивает на 63% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Фунчоза имеют в 9 раз больше холина, чем плюшка. Фунчоза имеют 93.2 мг холина, в то время как плюшка имеет 10.6 мг.
- Фунчоза содержат меньше натрия.
Мы использовали Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated и Cinnamon buns, frosted (includes honey buns) в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +632% |
| Содержит больше КалийКалий | +920% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +309.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +192% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +779.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +784.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1102% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +237% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 12.649g | 57% |
| Жиры | 0.06g | 26.61g | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 3.676g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 8.723g | 22% |
| Витамин B9 | 2µg | 72µg | 18% |
| Кальций | 25mg | 183mg | 16% |
| Холин | 93.2mg | 10.6mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 2.404mg | 14% |
| Фосфор | 32mg | 131mg | 14% |
| Витамин K | 0µg | 15.2µg | 13% |
| Натрий | 10mg | 305mg | 13% |
| Углеводы | 86.09g | 48.6g | 12% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.138mg | 11% |
| Железо | 2.17mg | 1.37mg | 10% |
| Селен | 7.9µg | 13µg | 9% |
| Белки | 0.16g | 4.45g | 9% |
| Марганец | 0.1mg | 0.292mg | 8% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин E | 0.13mg | 1.15mg | 7% |
| Калорийность | 351kcal | 452kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.337mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.211mg | 5% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.2g | 3% |
| Калий | 10mg | 102mg | 3% |
| Магний | 3mg | 14mg | 3% |
| Медь | 0.081mg | 0.062mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.038mg | 1% |
| Цинк | 0.41mg | 0.53mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 85.59g | 47.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 25.7g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.295g | N/A |
| Триптофан | 0.002mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.005mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 0.007mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.41mg | 0% |
| Лизин | 0.011mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 0.008mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2681.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44250% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +403.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108937.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20322.2% |
