Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +38.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.7%
Содержит больше СеленСелен +1480%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КалийКалий +3300%
Содержит больше МедьМедь +114.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -30%
Содержит больше МарганецМарганец +137%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.9%
Содержит больше ХолинХолин +739.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +430.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +375%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +456%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 242.5mg 269%
Углеводы 86.09g 9.46g 26%
Витамин B6 0.05mg 0.278mg 18%
Калорийность 351kcal 40kcal 16%
Холин 93.2mg 11.1mg 15%
Селен 7.9µg 0.5µg 13%
Витамин K 0µg 14.3µg 12%
Железо 2.17mg 1.2mg 12%
Калий 10mg 340mg 10%
Медь 0.081mg 0.174mg 10%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Витамин B2 0mg 0.09mg 7%
Марганец 0.1mg 0.237mg 6%
Витамин B9 2µg 23µg 5%
Витамин B3 0.2mg 0.95mg 5%
Витамин B1 0.15mg 0.09mg 5%
Магний 3mg 25mg 5%
Белки 0.16g 2g 4%
Клетчатка 0.5g 1.5g 4%
Витамин E 0.13mg 0.69mg 4%
Фосфор 32mg 46mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.109g 1%
Цинк 0.41mg 0.3mg 1%
Витамин B5 0.1mg 0.061mg 1%
Кальций 25mg 18mg 1%
Жиры 0.06g 0.2g 0%
Чистые углеводы 85.59g 7.96g N/A
Сахар 0g 5.1g N/A
Натрий 10mg 7mg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0.021g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.011g 0%
Триптофан 0.002mg 0.026mg 0%
Треонин 0.005mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.105mg 0%
Лизин 0.011mg 0.089mg 0%
Метионин 0.002mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.062mg 0%
Валин 0.008mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +810%
Содержит больше БелкиБелки +1150%
Содержит больше ЖирыЖиры +233.3%
Содержит больше ВодаВода +553.8%
Содержит больше ДругоеДругое +122.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +505.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.