Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Укроп

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1733.3%
Содержит больше КальцийКальций +732%
Содержит больше КалийКалий +7280%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +203.7%
Содержит больше МедьМедь +80.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +122%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1164%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +685%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +297%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Укроп DV% diff.
Витамин C 0mg 85mg 94%
Железо 2.17mg 6.59mg 55%
Марганец 0.1mg 1.264mg 51%
Витамин A 0µg 386µg 43%
Витамин B9 2µg 150µg 37%
Углеводы 86.09g 7.02g 26%
Витамин B2 0mg 0.296mg 23%
Калий 10mg 738mg 21%
Кальций 25mg 208mg 18%
Холин 93.2mg 17%
Калорийность 351kcal 43kcal 15%
Селен 7.9µg 14%
Магний 3mg 55mg 12%
Витамин B6 0.05mg 0.185mg 10%
Витамин B3 0.2mg 1.57mg 9%
Витамин B1 0.15mg 0.058mg 8%
Белки 0.16g 3.46g 7%
Медь 0.081mg 0.146mg 7%
Витамин B5 0.1mg 0.397mg 6%
Клетчатка 0.5g 2.1g 6%
Фосфор 32mg 66mg 5%
Цинк 0.41mg 0.91mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.802g 2%
Натрий 10mg 61mg 2%
Жиры 0.06g 1.12g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.095g 1%
Витамин E 0.13mg 1%
Чистые углеводы 85.59g 4.92g N/A
Насыщенные жиры 0.017g 0.06g 0%
Триптофан 0.002mg 0.014mg 0%
Треонин 0.005mg 0.068mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.159mg 0%
Лизин 0.011mg 0.246mg 0%
Метионин 0.002mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.065mg 0%
Валин 0.008mg 0.154mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1126.4%
Содержит больше БелкиБелки +2062.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1766.7%
Содержит больше ВодаВода +540.5%
Содержит больше ДругоеДругое +807.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9925%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +427.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.