Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше КальцийКальций +47.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1450%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше ЦинкЦинк +583.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.4%
Содержит больше МарганецМарганец +19%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +1620%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Фейхоа DV% diff.
Витамин C 0mg 32.9mg 37%
Железо 2.17mg 0.14mg 25%
Углеводы 86.09g 15.21g 24%
Клетчатка 0.5g 6.4g 24%
Холин 93.2mg 17%
Калорийность 351kcal 61kcal 15%
Селен 7.9µg 14%
Витамин B1 0.15mg 0.006mg 12%
Витамин B9 2µg 23µg 5%
Калий 10mg 172mg 5%
Медь 0.081mg 0.036mg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин K 0µg 3.5µg 3%
Цинк 0.41mg 0.06mg 3%
Витамин B5 0.1mg 0.233mg 3%
Фосфор 32mg 19mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.136g 1%
Витамин B6 0.05mg 0.067mg 1%
Белки 0.16g 0.71g 1%
Витамин B3 0.2mg 0.295mg 1%
Витамин B2 0mg 0.018mg 1%
Жиры 0.06g 0.42g 1%
Кальций 25mg 17mg 1%
Магний 3mg 9mg 1%
Марганец 0.1mg 0.084mg 1%
Чистые углеводы 85.59g 8.81g N/A
Сахар 0g 8.2g N/A
Натрий 10mg 3mg 0%
Витамин E 0.13mg 0.16mg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0.104g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.056g 0%
Триптофан 0.002mg 0.007mg 0%
Треонин 0.005mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.028mg 0%
Лизин 0.011mg 0.038mg 0%
Метионин 0.002mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.019mg 0%
Валин 0.008mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +466%
Содержит больше БелкиБелки +343.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +600%
Содержит больше ВодаВода +520.6%
Содержит больше ДругоеДругое +40.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +655.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.