Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +1040%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.6%
Содержит больше МедьМедь +12.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +224.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +264%
Содержит больше СеленСелен +101.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше ХолинХолин +3113.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +992.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +213.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1735%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +545%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Фокачча DV% diff.
Витамин B9 2µg 138µg 34%
Витамин B1 0.15mg 0.47mg 27%
Натрий 10mg 561mg 24%
Витамин B2 0mg 0.301mg 23%
Витамин B3 0.2mg 3.67mg 22%
Белки 0.16g 8.77g 17%
Углеводы 86.09g 35.82g 17%
Холин 93.2mg 2.9mg 16%
Селен 7.9µg 15.9µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 5.67g 14%
Фосфор 32mg 128mg 14%
Железо 2.17mg 3.16mg 12%
Жиры 0.06g 7.89g 12%
Витамин B5 0.1mg 0.645mg 11%
Марганец 0.1mg 0.364mg 11%
Витамин E 0.13mg 1.42mg 9%
Цинк 0.41mg 1.33mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.994g 7%
Витамин K 0µg 5.7µg 5%
Витамин B6 0.05mg 0.113mg 5%
Калорийность 351kcal 249kcal 5%
Клетчатка 0.5g 1.8g 5%
Насыщенные жиры 0.017g 0.877g 4%
Магний 3mg 20mg 4%
Калий 10mg 114mg 3%
Медь 0.081mg 0.091mg 1%
Кальций 25mg 35mg 1%
Чистые углеводы 85.59g 34.02g N/A
Сахар 0g 1.75g N/A
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.011mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.008mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +140.3%
Содержит больше БелкиБелки +5381.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +13050%
Содержит больше ВодаВода +242.1%
Содержит больше ДругоеДругое +496.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70775%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5422.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.