Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МагнийМагний +2466.7%
Содержит больше КальцийКальций +216%
Содержит больше КалийКалий +11830%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.4%
Содержит больше МедьМедь +558%
Содержит больше ЦинкЦинк +629.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1193.8%
Содержит больше МарганецМарганец +879%
Содержит больше СеленСелен +202.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше ХолинХолин +38.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +415.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +298%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +643%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3208%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2250%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.05mg 1.654mg 123%
Фосфор 32mg 414mg 55%
Медь 0.081mg 0.533mg 50%
Железо 2.17mg 5.65mg 44%
Марганец 0.1mg 0.979mg 38%
Калий 10mg 1193mg 35%
Клетчатка 0.5g 9g 34%
Белки 0.16g 16.55g 33%
Селен 7.9µg 23.9µg 29%
Витамин B1 0.15mg 0.435mg 24%
Цинк 0.41mg 2.99mg 23%
Магний 3mg 77mg 18%
Витамин B5 0.1mg 0.743mg 13%
Витамин B9 2µg 47µg 11%
Витамин B2 0mg 0.141mg 11%
Кальций 25mg 79mg 5%
Холин 93.2mg 67.5mg 5%
Витамин E 0.13mg 0.67mg 4%
Углеводы 86.09g 72.73g 4%
Витамин B3 0.2mg 0.796mg 4%
Натрий 10mg 60mg 2%
Насыщенные жиры 0.017g 0.249g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.178g 1%
Калорийность 351kcal 331kcal 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Жиры 0.06g 0.73g 1%
Чистые углеводы 85.59g 63.73g N/A
Сахар 0g 2.43g N/A
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.115g 0%
Триптофан 0.002mg 0.121mg 0%
Треонин 0.005mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.728mg 0%
Лизин 0.011mg 0.768mg 0%
Метионин 0.002mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.525mg 0%
Валин 0.008mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.4%
Содержит больше ВодаВода +108.1%
Содержит больше БелкиБелки +10243.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1116.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1211.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1337.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +888.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.