Сравнить продукты Фэнлису и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-27.3%
Содержит
больше
Медь
+77.6%
Содержит
больше
Марганец
+75%
Содержит
больше
Кальций
+82.5%
Содержит
больше
Железо
+21.6%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+93.9%
Содержит
больше
Калий
+17.9%
Содержит
больше
Цинк
+80.6%
Содержит
больше
Селен
+58.5%
Содержит
меньше
Натрий
-27.3%
Содержит
больше
Медь
+77.6%
Содержит
больше
Марганец
+75%
Содержит
больше
Кальций
+82.5%
Содержит
больше
Железо
+21.6%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+93.9%
Содержит
больше
Калий
+17.9%
Содержит
больше
Цинк
+80.6%
Содержит
больше
Селен
+58.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+29.1%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+76019.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+80.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+100.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+175%
Содержит
больше
Витамин A
+29.1%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+76019.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+80.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+100.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+175%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+24.7%
Содержит
больше
Углеводы
+78.4%
Содержит
больше
Белки
+82.9%
Содержит
больше
Вода
+63.8%
Содержит
больше
Другое
+68.8%
Содержит
больше
Жиры
+24.7%
Содержит
больше
Углеводы
+78.4%
Содержит
больше
Белки
+82.9%
Содержит
больше
Вода
+63.8%
Содержит
больше
Другое
+68.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+109.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+109.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 49.7g | 28.3g |
|
|
| Белки | 3.5g | 6.4g |
|
| Жиры | 12.1g | 9.7g |
|
| Углеводы | 50.5g | 28.3g |
|
| Калорийность | 319kcal | 227kcal |
|
| Клетчатка | 0.8g |
|
|
| Кальций | 120mg | 219mg |
|
| Железо | 1.48mg | 1.8mg |
|
| Магний | 13mg | 16mg |
|
| Фосфор | 82mg | 159mg |
|
| Калий | 112mg | 132mg |
|
| Натрий | 319mg | 439mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.087mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.35mg | 0.2mg |
|
| Селен | 9.4µg | 14.9µg |
|
| Витамин A | 253IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 62µg | 54µg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 153mg | 0.201mg |
|
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.281mg |
|
| Витамин B3 | 1.19mg | 1.567mg |
|
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.405mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 38µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.22µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.117mg | 0.237mg |
|
| Изолейцин | 0.147mg | 0.297mg |
|
| Лейцин | 0.264mg | 0.513mg |
|
| Лизин | 0.143mg | 0.321mg |
|
| Метионин | 0.074mg | 0.147mg |
|
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.319mg |
|
| Валин | 0.167mg | 0.335mg |
|
| Гистидин | 0.081mg | 0.152mg |
|
| Холестерин | 22mg | 59mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.915g | 2.122g |
|
| 0.002g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 2.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 4.447g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3198%
21%
Итоговая оценка минералов
32%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фэнлису содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.793g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Блины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах