Сравнить продукты Фэнлису и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1100%
Содержит
больше
Фосфор
+36.7%
Содержит
больше
Калий
+83.6%
Содержит
больше
Железо
+73%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-21.9%
Содержит
больше
Цинк
+71%
Содержит
больше
Медь
+31%
Содержит
больше
Марганец
+39.4%
Содержит
больше
Селен
+157.4%
Содержит
больше
Кальций
+1100%
Содержит
больше
Фосфор
+36.7%
Содержит
больше
Калий
+83.6%
Содержит
больше
Железо
+73%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-21.9%
Содержит
больше
Цинк
+71%
Содержит
больше
Медь
+31%
Содержит
больше
Марганец
+39.4%
Содержит
больше
Селен
+157.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+25200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+38342.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+250.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+25200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+38342.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+250.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+12%
Содержит
больше
Вода
+280%
Содержит
больше
Другое
+60%
Содержит
больше
Белки
+108.6%
Содержит
больше
Жиры
+214.9%
Содержит
больше
Углеводы
+12%
Содержит
больше
Вода
+280%
Содержит
больше
Другое
+60%
Содержит
больше
Белки
+108.6%
Содержит
больше
Жиры
+214.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+315.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+315.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
49.7g | 43.6g | ||
Белки | 3.5g | 7.3g | |
Жиры | 12.1g | 38.1g | |
Углеводы | 50.5g | 45.1g | |
Калорийность | 319kcal | 551kcal | |
Сахар | 0.74g | ||
Клетчатка | 0.8g | 1.5g | |
Кальций | 120mg | 10mg | |
Железо | 1.48mg | 2.56mg | |
Магний | 13mg | 16mg | |
Фосфор | 82mg | 60mg | |
Калий | 112mg | 61mg | |
Натрий | 319mg | 249mg | |
Цинк | 0.31mg | 0.53mg | |
Медь | 0.087mg | 0.114mg | |
Марганец | 0.35mg | 0.488mg | |
Селен | 9.4µg | 24.2µg | |
Витамин A | 253IU | 1IU | |
Витамин A, RAE | 62µg | 0µg | |
Витамин E | 0.54mg | ||
Витамин C | 1.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 153mg | 0.398mg | |
Витамин B2 | 0.156mg | 0.283mg | |
Витамин B3 | 1.19mg | 4.168mg | |
Витамин B5 | 0.202mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.021mg | |
Витамин B9, общий | 26µg | 78µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | |
Витамин K | 16.1µg | ||
Триптофан | 0.043mg | 0.085mg | |
Треонин | 0.117mg | 0.196mg | |
Изолейцин | 0.147mg | 0.272mg | |
Лейцин | 0.264mg | 0.508mg | |
Лизин | 0.143mg | 0.142mg | |
Метионин | 0.074mg | 0.129mg | |
Фенилаланин | 0.173mg | 0.362mg | |
Валин | 0.167mg | 0.308mg | |
Гистидин | 0.081mg | 0.156mg | |
Холестерин | 22mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.915g | 9.643g | |
0.002g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 21.597g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 4.894g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3198%
30%
Итоговая оценка минералов
32%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.728g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах