Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фэнлису и Мед

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +1900%
Содержит больше КалийКалий +115.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.4%
Содержит больше МедьМедь +141.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1950%
Содержит больше МарганецМарганец +337.5%
Содержит больше СеленСелен +1075%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +140%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +310.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +883.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +197.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Мед DV% diff.
Витамин B1 153mg 0mg 12750%
Фруктоза 40.94g 51%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 0g 22%
Жиры 12.1g 0g 19%
Селен 9.4µg 0.8µg 16%
Натрий 319mg 4mg 14%
Насыщенные жиры 2.915g 0g 13%
Железо 1.48mg 0.42mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 0g 13%
Марганец 0.35mg 0.08mg 12%
Углеводы 50.5g 82.4g 11%
Фосфор 82mg 4mg 11%
Кальций 120mg 6mg 11%
Витамин B2 0.156mg 0.038mg 9%
Витамин A 62µg 0µg 7%
Витамин B3 1.19mg 0.121mg 7%
Холестерин 22mg 0mg 7%
Белки 3.5g 0.3g 6%
Витамин B9 26µg 2µg 6%
Медь 0.087mg 0.036mg 6%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Магний 13mg 2mg 3%
Витамин B5 0.202mg 0.068mg 3%
Калий 112mg 52mg 2%
Клетчатка 0.8g 0.2g 2%
Калорийность 319kcal 304kcal 1%
Витамин B6 0.034mg 0.024mg 1%
Цинк 0.31mg 0.22mg 1%
Витамин C 1.2mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 49.7g 82.2g N/A
Сахар 82.12g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.043mg 0.004mg 0%
Треонин 0.117mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.264mg 0.01mg 0%
Лизин 0.143mg 0.008mg 0%
Метионин 0.074mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.011mg 0%
Валин 0.167mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.081mg 0.001mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +88.9%
Содержит больше ДругоеДругое +700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.