Сравнить продукты Фэнлису и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+445.5%
Содержит
меньше
Натрий
-62.4%
Содержит
больше
Железо
+421.6%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+37.8%
Содержит
больше
Цинк
+203.2%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+82%
Содержит
больше
Селен
+127.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Содержит
больше
Кальций
+445.5%
Содержит
меньше
Натрий
-62.4%
Содержит
больше
Железо
+421.6%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+37.8%
Содержит
больше
Цинк
+203.2%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+82%
Содержит
больше
Селен
+127.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+29436.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+278.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+380.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+376.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+29436.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+278.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+380.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+376.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+656.3%
Содержит
больше
Вода
+850%
Содержит
больше
Белки
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+63%
Содержит
больше
Другое
+37.5%
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Содержит
больше
Жиры
+656.3%
Содержит
больше
Вода
+850%
Содержит
больше
Белки
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+63%
Содержит
больше
Другое
+37.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3557.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+379.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Насыщенные жиры:
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
3.282 г
Насыщенные жиры:
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.685 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3557.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+379.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 49.7g | 79.6g |
|
|
| Белки | 3.5g | 10.5g |
|
| Жиры | 12.1g | 1.6g |
|
| Углеводы | 50.5g | 82.3g |
|
| Калорийность | 319kcal | 393kcal |
|
| Сахар | 0.38g |
|
|
| Клетчатка | 0.8g | 2.7g |
|
| Кальций | 120mg | 22mg |
|
| Железо | 1.48mg | 7.72mg |
|
| Магний | 13mg | 26mg |
|
| Фосфор | 82mg | 113mg |
|
| Калий | 112mg | 115mg |
|
| Натрий | 319mg | 849mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.94mg |
|
| Медь | 0.087mg | 0.145mg |
|
| Марганец | 0.35mg | 0.637mg |
|
| Селен | 9.4µg | 21.4µg |
|
| Витамин A | 253IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 62µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 153mg | 0.518mg |
|
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.59mg |
|
| Витамин B3 | 1.19mg | 5.714mg |
|
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.39mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.085mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 124µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.138mg |
|
| Треонин | 0.117mg | 0.287mg |
|
| Изолейцин | 0.147mg | 0.378mg |
|
| Лейцин | 0.264mg | 0.716mg |
|
| Лизин | 0.143mg | 0.29mg |
|
| Метионин | 0.074mg | 0.18mg |
|
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.514mg |
|
| Валин | 0.167mg | 0.439mg |
|
| Гистидин | 0.081mg | 0.224mg |
|
| Холестерин | 22mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.915g | 0.244g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 0.142g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0.685g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3198%
44%
Итоговая оценка минералов
32%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 530mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.671g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом витамины