Сравнить продукты Фэнлису и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +553.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +205.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +519.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +322% |
| Содержит больше СеленСелен | +293.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4960% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18490.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +308.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +817.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +430.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24% |
| Содержит больше БелкиБелки | +178.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~45.89g
Одинаковое количество вещества
Вода
~30.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 319kcal | 310kcal |
|
| Белки | 3.5g | 9.76g |
|
| Жиры | 12.1g | 9.76g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| 49.7g | 36.09g |
|
|
| Углеводы | 50.5g | 45.89g |
|
| Холестерин | 22mg | 0mg |
|
| Магний | 13mg | 85mg |
|
| Кальций | 120mg | 244mg |
|
| Калий | 112mg | 262mg |
|
| Железо | 1.48mg | 2.63mg |
|
| Сахар | 2.44g |
|
|
| Клетчатка | 0.8g | 9.8g |
|
| Медь | 0.087mg | 0.266mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 1.92mg |
|
| Фосфор | 82mg | 346mg |
|
| Натрий | 319mg | 512mg |
|
| Витамин A | 253IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 62µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Марганец | 0.35mg |
|
|
| Селен | 9.4µg | 37µg |
|
| Витамин B1 | 153mg | 0.823mg |
|
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.289mg |
|
| Витамин B3 | 1.19mg | 4.858mg |
|
| Витамин B5 | 0.202mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.312mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 26µg | 138µg |
|
| Холин | 20mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.915g | 4.878g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 3.062g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0.992g |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.129mg |
|
| Треонин | 0.117mg | 0.312mg |
|
| Изолейцин | 0.147mg | 0.353mg |
|
| Лейцин | 0.264mg | 0.671mg |
|
| Лизин | 0.143mg | 0.37mg |
|
| Метионин | 0.074mg | 0.163mg |
|
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.488mg |
|
| Валин | 0.167mg | 0.444mg |
|
| Гистидин | 0.081mg | 0.255mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
45%
Итоговая оценка минералов
32%
81%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 193mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.963g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах