Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фэнлису и Шардоне

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Шардоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +1233.3%
Содержит больше КалийКалий +57.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +448.1%
Содержит больше МедьМедь +2075%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +355.6%
Содержит больше МарганецМарганец +199.1%
Содержит больше СеленСелен +9300%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3059900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +940%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1001.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +348.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Шардоне DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.005mg 12750%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 22%
Жиры 12.1g 0g 19%
Селен 9.4µg 0.1µg 17%
Углеводы 50.5g 2.16g 16%
Железо 1.48mg 0.27mg 15%
Натрий 319mg 5mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 13%
Насыщенные жиры 2.915g 13%
Калорийность 319kcal 84kcal 12%
Кальций 120mg 9mg 11%
Витамин B2 0.156mg 0.015mg 11%
Марганец 0.35mg 0.117mg 10%
Медь 0.087mg 0.004mg 9%
Фосфор 82mg 18mg 9%
Витамин A 62µg 7%
Белки 3.5g 0.07g 7%
Витамин B3 1.19mg 0.108mg 7%
Холестерин 22mg 7%
Витамин B9 26µg 1µg 6%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин B5 0.202mg 0.045mg 3%
Цинк 0.31mg 0.12mg 2%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Калий 112mg 71mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.05mg 1%
Магний 13mg 10mg 1%
Чистые углеводы 49.7g 2.16g N/A
Сахар 0.96g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.117mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.264mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.167mg 0%
Гистидин 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
Содержит больше БелкиБелки +4900%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2238%
Содержит больше ВодаВода +168.9%
Содержит больше ДругоеДругое +582.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.