Сравнить продукты Фэнлису и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +190% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +33% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +743.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +382400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +524% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +260.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +175% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.3g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 319kcal | 274kcal |
|
| Белки | 3.5g | 3.3g |
|
| Жиры | 12.1g | 11.2g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 1.7mg |
|
| 49.7g | 38.9g |
|
|
| Углеводы | 50.5g | 41.1g |
|
| Холестерин | 22mg | 6mg |
|
| Магний | 13mg | 9mg |
|
| Кальций | 120mg | 15mg |
|
| Калий | 112mg | 149mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 25.75g |
|
|
| Клетчатка | 0.8g | 2.2g |
|
| Медь | 0.087mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.19mg |
|
| Фосфор | 82mg | 33mg |
|
| Натрий | 319mg | 135mg |
|
| Витамин A | 253IU | 30IU |
|
| Витамин A | 62µg | 6µg |
|
| Витамин E | 1.42mg |
|
|
| Марганец | 0.35mg | 0.19mg |
|
| Селен | 9.4µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 153mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 1.19mg | 0.33mg |
|
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 26µg | 28µg |
|
| Холин | 17.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.915g | 2.044g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 3.267g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 5.315g |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.117mg | 0.119mg |
|
| Изолейцин | 0.147mg | 0.147mg | |
| Лейцин | 0.264mg | 0.257mg |
|
| Лизин | 0.143mg | 153mg |
|
| Метионин | 0.074mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.151mg |
|
| Валин | 0.167mg | 0.164mg |
|
| Гистидин | 0.081mg | 0.076mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
12%
Итоговая оценка минералов
32%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 184mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.871g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель яблочный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фэнлису более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна