Сравнить продукты Фэнлису и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+990.9%
Содержит
больше
Железо
+22.3%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+241.7%
Содержит
больше
Калий
+72.3%
Содержит
больше
Цинк
+93.8%
Содержит
больше
Медь
+89.1%
Содержит
больше
Марганец
+92.3%
Содержит
меньше
Натрий
-16.6%
Содержит
больше
Кальций
+990.9%
Содержит
больше
Железо
+22.3%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+241.7%
Содержит
больше
Калий
+72.3%
Содержит
больше
Цинк
+93.8%
Содержит
больше
Медь
+89.1%
Содержит
больше
Марганец
+92.3%
Содержит
меньше
Натрий
-16.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+104%
Содержит
больше
Витамин B1
+114079.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Содержит
больше
Витамин B12
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.158
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.123
Содержит
больше
Витамин A
+104%
Содержит
больше
Витамин B1
+114079.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Содержит
больше
Витамин B12
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.158
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.123
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+84.2%
Содержит
больше
Углеводы
+48.5%
Содержит
больше
Другое
+77.8%
Содержит
больше
Вода
+61.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+84.2%
Содержит
больше
Углеводы
+48.5%
Содержит
больше
Другое
+77.8%
Содержит
больше
Вода
+61.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.3%
Насыщенные жиры:
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
3.282 г
Насыщенные жиры:
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
2.198 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
49.7g | 32.4g | ||
Белки | 3.5g | 1.9g | |
Жиры | 12.1g | 11g | |
Углеводы | 50.5g | 34g | |
Калорийность | 319kcal | 237kcal | |
Клетчатка | 0.8g | 1.6g | |
Кальций | 120mg | 11mg | |
Железо | 1.48mg | 1.21mg | |
Магний | 13mg | 7mg | |
Фосфор | 82mg | 24mg | |
Калий | 112mg | 65mg | |
Натрий | 319mg | 266mg | |
Цинк | 0.31mg | 0.16mg | |
Медь | 0.087mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.35mg | 0.182mg | |
Селен | 9.4µg | ||
Витамин A | 253IU | 124IU | |
Витамин A, RAE | 62µg | 29µg | |
Витамин C | 1.2mg | 3.2mg | |
Витамин B1 | 153mg | 0.134mg | |
Витамин B2 | 0.156mg | 0.158mg | |
Витамин B3 | 1.19mg | 1.123mg | |
Витамин B5 | 0.202mg | 0.119mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.038mg | |
Витамин B9, общий | 26µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0.01µg | |
Триптофан | 0.043mg | 0.026mg | |
Треонин | 0.117mg | 0.054mg | |
Изолейцин | 0.147mg | 0.073mg | |
Лейцин | 0.264mg | 0.129mg | |
Лизин | 0.143mg | 0.07mg | |
Метионин | 0.074mg | 0.032mg | |
Фенилаланин | 0.173mg | 0.088mg | |
Валин | 0.167mg | 0.084mg | |
Гистидин | 0.081mg | 0.038mg | |
Холестерин | 22mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.915g | 3.797g | |
0.002g | |||
Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 4.388g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 2.198g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3198%
11%
Итоговая оценка минералов
32%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.882g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фэнлису более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах