Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Агар (из морских водорослей, сушеный)

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Агар (из морских водорослей, сушеный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 550% 188% 99% 803% 203% 158% 22% 13% 561% 40%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МагнийМагний +5033.3%
Содержит больше КальцийКальций +5108.3%
Содержит больше КалийКалий +353.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8460%
Содержит больше МедьМедь +1226.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4042.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +4333%
Содержит больше СеленСелен +1750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 100% 0% 2.5% 51% 3.8% 181% 70% 0% 61% 435% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +533.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +39.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +858.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2048.1%
Содержит больше ХолинХолин +744%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Агар (из морских водорослей, сушеный) DV% diff.
Железо 0.25mg 21.4mg 264%
Марганец 0.097mg 4.3mg 183%
Магний 15mg 770mg 180%
Витамин B9 27µg 580µg 138%
Витамин C 118.6mg 0mg 132%
Медь 0.046mg 0.61mg 63%
Кальций 12mg 625mg 61%
Витамин B5 0.315mg 3.018mg 54%
Цинк 0.14mg 5.8mg 51%
Калий 248mg 1125mg 26%
Углеводы 6.5g 80.88g 25%
Клетчатка 2.8g 7.7g 20%
Калорийность 29kcal 306kcal 14%
Селен 0.4µg 7.4µg 13%
Витамин B2 0.07mg 0.222mg 12%
Белки 0.91g 6.21g 11%
Холин 7.5mg 63.3mg 10%
Витамин B6 0.419mg 0.303mg 9%
Витамин E 3.58mg 5mg 9%
Витамин B3 1.28mg 0.202mg 7%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Витамин K 18.5µg 24.4µg 5%
Натрий 3mg 102mg 4%
Фосфор 26mg 52mg 4%
Витамин B1 0.04mg 0.01mg 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Жиры 0.37g 0.3g 0%
Чистые углеводы 3.7g 73.18g N/A
Сахар 4.12g 2.97g N/A
Насыщенные жиры 0.092g 0.061g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 0.027g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 0.102g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.087g N/A
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
6% 81% 9% 4%
Белки: 6.21 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 80.88 г
Вода: 8.68 г
Другое: 3.93 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23.3%
Содержит больше ВодаВода +956.3%
Содержит больше БелкиБелки +582.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1144.3%
Содержит больше ДругоеДругое +641.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
32% 14% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.027g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.102g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Агар (из морских водорослей, сушеный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.