Халапеньо или cыр Романо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +188.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +385% |
| Содержит больше МагнийМагний | +173.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8766.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1742.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2823.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1456.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1562.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +392.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +740.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +77.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +428.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 118.6mg | 0mg | 132% |
| Кальций | 12mg | 1064mg | 105% |
| Фосфор | 26mg | 760mg | 105% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 17.115g | 77% |
| Натрий | 3mg | 1433mg | 62% |
| Белки | 0.91g | 31.8g | 62% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Жиры | 0.37g | 26.94g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.085mg | 26% |
| Селен | 0.4µg | 14.5µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.37mg | 23% |
| Цинк | 0.14mg | 2.58mg | 22% |
| Витамин E | 3.58mg | 0.23mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 7.838g | 20% |
| Калорийность | 29kcal | 387kcal | 18% |
| Витамин K | 18.5µg | 2.2µg | 14% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 0.077mg | 8% |
| Железо | 0.25mg | 0.77mg | 7% |
| Магний | 15mg | 41mg | 6% |
| Витамин A | 54µg | 96µg | 5% |
| Витамин B9 | 27µg | 7µg | 5% |
| Калий | 248mg | 86mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.593g | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Марганец | 0.097mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.424mg | 2% |
| Медь | 0.046mg | 0.03mg | 2% |
| Холин | 7.5mg | 15.4mg | 1% |
| Углеводы | 6.5g | 3.63g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 4.12g | 0.73g | N/A |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +196.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3394.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7181.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1167.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26927.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +429.5% |
