Сравнить продукты Халапеньо и Wax gourd
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+52.9%
Содержит
больше
Калий
+4860%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Медь
+109.1%
Содержит
больше
Марганец
+73.2%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+52%
Содержит
больше
Цинк
+321.4%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+52.9%
Содержит
больше
Калий
+4860%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Медь
+109.1%
Содержит
больше
Марганец
+73.2%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+52%
Содержит
больше
Цинк
+321.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+4375%
Содержит
больше
Витамин C
+1029.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+6900%
Содержит
больше
Витамин B3
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+160.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1209.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+575%
Содержит
больше
Витамин K
+560.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+4375%
Содержит
больше
Витамин C
+1029.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+6900%
Содержит
больше
Витамин B3
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+160.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1209.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+575%
Содержит
больше
Витамин K
+560.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+127.5%
Содержит
больше
Жиры
+85%
Содержит
больше
Углеводы
+113.8%
Содержит
больше
Другое
+76.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 96.06
Содержит
больше
Белки
+127.5%
Содержит
больше
Жиры
+85%
Содержит
больше
Углеводы
+113.8%
Содержит
больше
Другое
+76.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 96.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.7g | 2.04g |
|
|
| Белки | 0.91g | 0.4g |
|
| Жиры | 0.37g | 0.2g |
|
| Углеводы | 6.5g | 3.04g |
|
| Калорийность | 29kcal | 14kcal |
|
| Фруктоза | 2.63g |
|
|
| Сахар | 4.12g | 1.18g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 1g |
|
| Кальций | 12mg | 18mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.38mg |
|
| Магний | 15mg | 10mg |
|
| Фосфор | 26mg | 17mg |
|
| Калий | 248mg | 5mg |
|
| Натрий | 3mg | 107mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.59mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.022mg |
|
| Марганец | 0.097mg | 0.056mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 1078IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 0µg |
|
| Витамин E | 3.58mg | 0.08mg |
|
| Витамин C | 118.6mg | 10.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.001mg |
|
| Витамин B3 | 1.28mg | 0.384mg |
|
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.121mg |
|
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.032mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 4µg |
|
| Витамин K | 18.5µg | 2.8µg |
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Лизин | 0.009mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.016g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.037g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.088g |
|
| 0.062g |
|
||
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
6%
Итоговая оценка минералов
9%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 104mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wax gourd содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wax gourd содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.076g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Wax gourd ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Wax gourd дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах