Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1112.5%
Содержит больше КальцийКальций +1558.3%
Содержит больше КалийКалий +15.3%
Содержит больше МедьМедь +30.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +428.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +576.9%
Содержит больше СеленСелен +1025%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23620%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +272.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +648.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +103.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +285.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +302.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +293.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Белый шоколад DV% diff.
Витамин C 118.6mg 0.5mg 131%
Насыщенные жиры 0.092g 19.412g 88%
Жиры 0.37g 32.09g 49%
Витамин B6 0.419mg 0.056mg 28%
Калорийность 29kcal 539kcal 26%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 9.097g 23%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Фосфор 26mg 176mg 21%
Кальций 12mg 199mg 19%
Углеводы 6.5g 59.24g 18%
Витамин E 3.58mg 0.96mg 17%
Витамин B2 0.07mg 0.282mg 16%
Белки 0.91g 5.87g 10%
Клетчатка 2.8g 0.2g 10%
Витамин K 18.5µg 9.1µg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Селен 0.4µg 4.5µg 7%
Витамин B5 0.315mg 0.608mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 1.013g 6%
Цинк 0.14mg 0.74mg 5%
Витамин A 54µg 9µg 5%
Витамин B9 27µg 7µg 5%
Марганец 0.097mg 0.008mg 4%
Натрий 3mg 90mg 4%
Холин 7.5mg 29.5mg 4%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин B3 1.28mg 0.745mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.063mg 2%
Медь 0.046mg 0.06mg 2%
Калий 248mg 286mg 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Чистые углеводы 3.7g 59.04g N/A
Железо 0.25mg 0.24mg 0%
Сахар 4.12g 59g N/A
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +6953.1%
Содержит больше БелкиБелки +545.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +8573%
Содержит больше УглеводыУглеводы +811.4%
Содержит больше ДругоеДругое +183%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31269%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +804.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.