Сравнить продукты Халапеньо и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +43.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +23% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +374.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +53800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1093.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +319% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6066.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +88% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +63.4% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +55.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 29kcal | 37kcal |
|
| Белки | 0.91g | 1.08g |
|
| Жиры | 0.37g | 0.16g |
|
| Витамин C | 118.6mg | 25mg |
|
| 3.7g | 6.32g |
|
|
| Углеводы | 6.5g | 8.62g |
|
| Магний | 15mg | 20mg |
|
| Кальций | 12mg | 43mg |
|
| Калий | 248mg | 305mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.44mg |
|
| Сахар | 4.12g | 4.46g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 2.3g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.24mg |
|
| Крахмал | 0.4g |
|
|
| Фосфор | 26mg | 53mg |
|
| Натрий | 3mg | 12mg |
|
| Витамин A | 1078IU | 2IU |
|
| Витамин A | 54µg | 0µg |
|
| Витамин E | 3.58mg | 0.3mg |
|
| Марганец | 0.097mg | 0.131mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.28mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.1mg |
|
| Витамин K | 18.5µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 27µg | 21µg |
|
| Холин | 7.5mg | 14.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.025g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.088g |
|
| Фруктоза | 2.63g | 1.61g |
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%
15%
Итоговая оценка минералов
9%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халапеньо дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брюква более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)