Халапеньо или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты халапеньо и говяжий суп с лапшой?
- Говяжий суп с лапшой и халапеньо содержат примерно одинаковое количество калорий. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, а халапеньо содержит 29 калорий.
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше витамина C, витамина B6, витамина E, витамина A, витамина K, клетчатки, калия и витамина B3 чем халапеньо.
- Халапеньо покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 132% больше, чем говяжий суп с лапшой.
- Халапеньо имеет в 28 раз больше витамина B6, чем говяжий суп с лапшой. Халапеньо имеет 0.419 мг витамина B6, в то время как говяжий суп с лапшой имеет 0.015 мг.
- Халапеньо содержит меньше натрия.
Peppers, jalapeno, raw и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +520% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +342.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +59200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +980% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +616% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +201.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +293.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2693.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2212.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 118.6mg | 0.2mg | 132% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.015mg | 31% |
| Витамин E | 3.58mg | 0.5mg | 21% |
| Витамин K | 18.5µg | 0.8µg | 15% |
| Натрий | 3mg | 325mg | 14% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.3g | 10% |
| Калий | 248mg | 40mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 0.425mg | 5% |
| Селен | 0.4µg | 3µg | 5% |
| Витамин A | 54µg | 5µg | 5% |
| Витамин B9 | 27µg | 8µg | 5% |
| Цинк | 0.14mg | 0.62mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.024mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Магний | 15mg | 3mg | 3% |
| Белки | 0.91g | 1.93g | 2% |
| Медь | 0.046mg | 0.06mg | 2% |
| Железо | 0.25mg | 0.44mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.455g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.195g | 1% |
| Марганец | 0.097mg | 0.109mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.028mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 6.5g | 3.58g | 1% |
| Фосфор | 26mg | 19mg | 1% |
| Жиры | 0.37g | 1.23g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.495g | 1% |
| Калорийность | 29kcal | 34kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 3.28g | N/A |
| Кальций | 12mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 4.12g | 1.03g | N/A |
| Холин | 7.5mg | 7mg | 0% |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +112.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +232.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1606.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.1% |
