Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше КалийКалий +153.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше КальцийКальций +191.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +620%
Содержит больше МедьМедь +93.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +315.4%
Содержит больше МарганецМарганец +261.9%
Содержит больше СеленСелен +4625%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +118500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +54.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +922.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +947.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +168.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +271.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Содержит больше ХолинХолин +168%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.304mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Датский тесто DV% diff.
Витамин C 118.6mg 0.1mg 132%
Селен 0.4µg 18.9µg 34%
Жиры 0.37g 21.9g 33%
Насыщенные жиры 0.092g 6.794g 30%
Витамин B6 0.419mg 0.04mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 11.313g 28%
Витамин E 3.58mg 0.35mg 22%
Железо 0.25mg 1.8mg 19%
Натрий 3mg 417mg 18%
Калорийность 29kcal 374kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 2.575g 16%
Витамин B2 0.07mg 0.26mg 15%
Белки 0.91g 8g 14%
Витамин B1 0.04mg 0.19mg 13%
Фосфор 26mg 108mg 12%
Марганец 0.097mg 0.351mg 11%
Витамин K 18.5µg 6.9µg 10%
Углеводы 6.5g 37.2g 10%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B9 27µg 60µg 8%
Клетчатка 2.8g 1g 7%
Витамин B3 1.28mg 2mg 5%
Цинк 0.14mg 0.7mg 5%
Медь 0.046mg 0.089mg 5%
Калий 248mg 98mg 4%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин A 54µg 35µg 2%
Кальций 12mg 35mg 2%
Холин 7.5mg 20.1mg 2%
Чистые углеводы 3.7g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Магний 15mg 15mg 0%
Сахар 4.12g 6.95g N/A
Витамин B5 0.315mg 0.304mg 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +192%
Содержит больше БелкиБелки +779.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5818.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +472.3%
Содержит больше ДругоеДругое +183%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38910.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2199.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.