Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.9%
Содержит больше МагнийМагний +186.7%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +67.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140%
Содержит больше МедьМедь +391.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.8%
Содержит больше МарганецМарганец +136.1%
Содержит больше СеленСелен +75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2272%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1276.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +145.5%
Содержит больше ХолинХолин +284%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Имбирь обыкновенный DV% diff.
Витамин C 118.6mg 5mg 126%
Витамин E 3.58mg 0.26mg 22%
Витамин B6 0.419mg 0.16mg 20%
Медь 0.046mg 0.226mg 20%
Витамин K 18.5µg 0.1µg 15%
Магний 15mg 43mg 7%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Марганец 0.097mg 0.229mg 6%
Калий 248mg 415mg 5%
Холин 7.5mg 28.8mg 4%
Углеводы 6.5g 17.77g 4%
Витамин B9 27µg 11µg 4%
Железо 0.25mg 0.6mg 4%
Калорийность 29kcal 80kcal 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин B3 1.28mg 0.75mg 3%
Витамин B2 0.07mg 0.034mg 3%
Клетчатка 2.8g 2g 3%
Белки 0.91g 1.82g 2%
Цинк 0.14mg 0.34mg 2%
Витамин B5 0.315mg 0.203mg 2%
Жиры 0.37g 0.75g 1%
Селен 0.4µg 0.7µg 1%
Витамин B1 0.04mg 0.025mg 1%
Насыщенные жиры 0.092g 0.203g 1%
Фосфор 26mg 34mg 1%
Чистые углеводы 3.7g 15.77g N/A
Кальций 12mg 16mg 0%
Сахар 4.12g 1.7g N/A
Натрий 3mg 13mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 0.154g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 0.154g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше ВодаВода +16.2%
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.4%
Содержит больше ДругоеДругое +45.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +431%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.