Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МагнийМагний +913.3%
Содержит больше КальцийКальций +1133.3%
Содержит больше КалийКалий +712.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3020%
Содержит больше МедьМедь +710.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1671.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1026.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1961.9%
Содержит больше СеленСелен +2100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +55.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3753.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +733.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +720%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1212.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +579.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +484.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +334.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +292.6%
Содержит больше ХолинХолин +586.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 54µg 2081µg 225%
Витамин E 3.58mg 29.83mg 175%
Витамин B6 0.419mg 2.45mg 156%
Клетчатка 2.8g 27.2g 98%
Железо 0.25mg 7.8mg 94%
Марганец 0.097mg 2mg 83%
Витамин B2 0.07mg 0.919mg 65%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 8.37g 55%
Калий 248mg 2014mg 52%
Витамин K 18.5µg 80.3µg 52%
Витамин C 118.6mg 76.4mg 47%
Витамин B3 1.28mg 8.701mg 46%
Фосфор 26mg 293mg 38%
Медь 0.046mg 0.373mg 36%
Магний 15mg 152mg 33%
Жиры 0.37g 17.27g 26%
Витамин B1 0.04mg 0.328mg 24%
Белки 0.91g 12.01g 22%
Цинк 0.14mg 2.48mg 21%
Витамин B9 27µg 106µg 20%
Углеводы 6.5g 56.63g 17%
Селен 0.4µg 8.8µg 15%
Насыщенные жиры 0.092g 3.26g 14%
Калорийность 29kcal 318kcal 14%
Кальций 12mg 148mg 14%
Холин 7.5mg 51.5mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 2.75g 7%
Витамин B5 0.315mg 6%
Фруктоза 2.63g 3%
Натрий 3mg 30mg 1%
Чистые углеводы 3.7g 29.43g N/A
Сахар 4.12g 10.34g N/A
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +1039%
Содержит больше БелкиБелки +1219.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4567.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +771.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1039.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9382.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7373.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.