Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +383.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +608%
Содержит больше МедьМедь +45.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +335.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +611.5%
Содержит больше МарганецМарганец +125.8%
Содержит больше СеленСелен +4875%
Одинаковое количество вещества Калий ~245mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14725%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +48.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +117.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +475%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +328.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +503.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +281%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +74.1%
Содержит больше ХолинХолин +370.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.383mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Куриный сендвич DV% diff.
Витамин C 118.6mg 0.8mg 131%
Витамин B3 1.28mg 7.72mg 40%
Селен 0.4µg 19.9µg 35%
Натрий 3mg 753mg 33%
Белки 0.91g 16.28g 31%
Фосфор 26mg 185mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 3.177g 20%
Железо 0.25mg 1.77mg 19%
Витамин B5 0.315mg 1.2mg 18%
Витамин B2 0.07mg 0.3mg 18%
Жиры 0.37g 11.19g 17%
Витамин B1 0.04mg 0.23mg 16%
Холестерин 0mg 35mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 4.481g 11%
Калорийность 29kcal 250kcal 11%
Насыщенные жиры 0.092g 2.123g 9%
Витамин K 18.5µg 8.5µg 8%
Витамин E 3.58mg 2.41mg 8%
Крахмал 16.5g 7%
Клетчатка 2.8g 1.4g 6%
Витамин A 54µg 3µg 6%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Углеводы 6.5g 20.89g 5%
Марганец 0.097mg 0.219mg 5%
Холин 7.5mg 35.3mg 5%
Витамин B9 27µg 47µg 5%
Кальций 12mg 58mg 5%
Цинк 0.14mg 0.61mg 4%
Витамин B6 0.419mg 0.383mg 3%
Медь 0.046mg 0.067mg 2%
Фруктоза 2.63g 0.97g 2%
Магний 15mg 24mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 3.7g 19.49g N/A
Калий 248mg 245mg 0%
Сахар 4.12g 3.64g N/A
Транс-жиры 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.05g 0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.009g N/A
0g 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +87.4%
Содержит больше БелкиБелки +1689%
Содержит больше ЖирыЖиры +2924.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.4%
Содержит больше ДругоеДругое +409.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15351.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2736.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 64%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 2.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +87.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +171.1%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.