Сравнить продукты Халапеньо и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +380% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +201% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1382.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8850% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +540% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2212.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +270% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +174.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 29kcal | 72kcal |
|
| Белки | 0.91g | 2.5g |
|
| Жиры | 0.37g | 0.1g |
|
| Витамин C | 118.6mg | 8mg |
|
| 3.7g | 13.6g |
|
|
| Углеводы | 6.5g | 16.8g |
|
| Магний | 15mg | 21mg |
|
| Кальций | 12mg | 37mg |
|
| Калий | 248mg | 334mg |
|
| Железо | 0.25mg | 1.2mg |
|
| Сахар | 4.12g | 7.87g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 3.2g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.088mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.4mg |
|
| Фосфор | 26mg | 60mg |
|
| Натрий | 3mg | 12mg |
|
| Витамин A | 1078IU | 4IU |
|
| Витамин A | 54µg | 0µg |
|
| Витамин E | 3.58mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.097mg | 0.292mg |
|
| Селен | 0.4µg | 1.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 1.28mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.29mg |
|
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.345mg |
|
| Витамин K | 18.5µg | 0.8µg |
|
| Витамин B9 | 27µg | 34µg |
|
| Холин | 7.5mg | 11.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.039g |
|
| Триптофан | 0.028mg |
|
|
| Треонин | 0.098mg |
|
|
| Изолейцин | 0.106mg |
|
|
| Лейцин | 0.149mg |
|
|
| Лизин | 0.125mg |
|
|
| Метионин | 0.027mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.081mg |
|
|
| Валин | 0.11mg |
|
|
| Гистидин | 0.043mg |
|
|
| Фруктоза | 2.63g |
|
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%
14%
Итоговая оценка минералов
9%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.075g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)